世界上有效的减肥方法 快速燃脂!

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✔ ① » 世界上有效的减肥方法 单纯肥胖不会增加心脏病发病

尽管肥胖是心脏病发生的重要危险因素,但是胰岛素的抗药性在其中扮演着更重要的角色,对胰岛素产生耐药是糖尿病发生的前兆症状。

研究人员发现,如果不存在胰岛素耐药性,单纯肥胖并不会增加心脏病的发病危险。与此相反,受调查者中那些体重指数正常,但是对胰岛素存在耐药性的个体心脏病发生的危险性较高。

这一研究结果发表于今年9月4日出版的《美国心脏病协会杂志》上。当人体细胞对体内血糖调节激素的敏感性降低时即为产生了胰岛素耐药。

正常情况下,人体分泌胰岛素降低血糖水平,使之储存于细胞中,用以提供能量。但是肥胖往往使细胞对胰岛素的敏感性下降,迫使人体不得不分泌出更多的胰岛素以保证正常的血糖水平。

长时间血糖水平升高则会增加心脏病发生的危险性。

Gerald M. Reaven医生说:“与肥胖有关的心脏病发病危险的增加并不是与肥胖本身有关,而是由于人越胖,他对胰岛素产生耐药性的可能越高。”所以医生应该了解肥胖与对胰岛素的耐药都是心脏病发生的危险因素。只有对那些超重同时对胰岛素存在耐药的个体通过减肥才可以降低其心脏病发生的危险性,对于那些体重正常而又存在胰岛素耐药性的个体应该多参加体育锻炼。

有300余名健康志愿者接受定期血糖检测以评价其对胰岛素的敏感性,检测是在受试者喝过含糖的饮料或者注射过葡萄糖液后检测其体内血液中残留的血糖水平。

志愿者根据其体重指数被分为正常体重组(BMI<25)、超重组(2530)。一般认为体重指数作为心脏病和Ⅱ型糖尿病的预测因素比单纯的体重更加精确。正如科学家所预料的那样,胰岛素的耐药性随BMI的升高而升高,同时BMI还与受试者的年龄、血压、胆固醇水平及其他的心脏病危险因素有关。大约有25%的对胰岛素存在耐药性的受试者体重是正常的,这一比例与对胰岛素存在耐药性的受试者中肥胖的发生比例试一样的。同时还有一部分肥胖的受试者并没有胰岛素耐药性。总的来看BMI对胰岛素耐药的贡献只占22%。Reaven说:“肥胖不能等同于胰岛素耐药性。”研究人员估计有50%的胰岛素耐药性是由于遗传因素造成的,22%的与BMI有关,剩下的与不爱运动的生活习惯有关。

✔ ② » 世界上有效的减肥方法 肥胖与动脉硬化

①血管缺乏弹力而逐渐脆弱

一般人都知道,动脉硬化是引发心肌梗塞、脑中风致死的原因。

我们的血管非常富有弹力,为了使血液的流动顺畅,所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管,则会增厚与变硬,内壁出现粉瘤(粥状硬化巢),是因胆固醇、血小板(血液的成分之一)附着所造成的隆起。

于是,血管内腔变窄,使得血液循环不顺畅,继续恶化下去就会完全堵塞,导致心肌梗塞与脑中风。

动脉硬化会在没有任何症状的情况下,静静地形成,所以不少情形是突然发生心肌梗塞与脑中风。此外,腹部大动脉也会因动脉硬化,失去弹力而形成瘤,一旦破裂便造成大出血。手脚的未梢动脉也会因动脉硬化而堵塞,使细胞或神经坏死,进而引起各种毛病。

②内脏脂肪型肥胖会促使血管老化

动脉硬化据研究是胆固醇过多、运动不足、压力所造成,但是否与肥胖有关,见解并不一致。然而最近有研究发现,内脏脂肪型肥胖与动脉硬化有密切关联。尤其最近特别发现,这型肥胖由于内脏脂肪蓄积,胰岛素抵抗性伴随而生,还会重复合并出现耐糖能异常、高脂血症、高血压等症状,是动脉硬化的重要背景。

其中以肥胖所引起的“胰岛素抵抗性”,最受重视,因为当胰岛素功能逐渐恶化时,为了弥补恶化的情形,胰岛素会分泌过剩,结果导致高血压,而高血压即是形成动脉硬化的直接原因。

至于根源于内脏脂肪蓄积的多方面代谢异常,其易于引起动脉硬化及糖尿病的状态,最近被命名为“内脏脂肪症候群”,主要出现在中年以后的人士身上,基于预防成年人病的观点,应多加注意。

✔ ③ » 世界上有效的减肥方法 肥胖影响性生活吗

我们在接收肥胖患者求治的同时,患者提及到许多有关性生活方面的问题,性功能障碍,是其中最有代表性的。这使得我们不得不在那方面作些必要的说明,也许能对那些尚未前来咨询的人提供些帮助。

人体脂肪过多,不论男女都会有明显的性功能障碍,然而,尽管有关研究资料表明,肥胖症会明显影响男女性的性激素水平,导致性欲低下,但这种现象并不多见。阿曼杜述及其同事测定的22名男性肥胖者中,有性欲低下者只有2例。调查女性的结果,情况大致相同,或稍高一些,那么,影响肥胖人性生活的因素还会有哪些呢?综述起来,大致还应有以下三个方面的内容。

性功能改变与疾病的关系,有时表现的较明显。例如:肥胖人中的糖尿病的发生远远高于正常人,而糖尿病病人发生性问题的比例高。男性出现阳痿、女性缺乏性高潮等情况。见些情况时,最好能找大夫看看;在肥胖人中常见的高血压病人,因经常服用抗高血压药物,以致可使这些病人引起广泛性的性问题,此外,由于超重可能引起关节面加速退化,因此,肥胖病人可能在选择合适位置性交时,发生困难,有些性功能的异常,也意味着肥胖人已经合并了其它疾病。

其次,肥胖常引起一些心理问题,这些问题可能潜在地影响性生活,许多肥胖在体像和信心上存在问题,个人社交上的不成功,以及抑郁的增加——这可能与肥胖病人缺乏自立能力的说法有关——易影响性生活。

第三,过于肥胖的病人,性交时,可能发生不便。这些问题最初是关系到性交位置,有时是股围如此之大,(与大腿和臀部脂肪连在一起)以致性交时阴茎不可能进入阴道,这种情况在一对都是大胖子时更为明显。超重在多种情况下,可能成为夫妇关系中争吵的导火线,这种情况的共同点就是肥胖者的配偶对其体形总是感到不满意,因此,对肥胖夫妇的一方或双方进行有效的减肥治疗及对减肥的病人结合婚姻和性方面的咨询,以消除潜在的问题是有益的。

因此,要解决肥胖人性生活中存在的不满意问题,还需一个综合治理的问题,只有正确认识,理解以上这些因素,在性生活中存在的一系列不愉快,才能得到较好的解决。

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