怎么样才能减肥最快 科学瘦身!

怎么样才能减肥最快,安徽省中医院针灸科主任秦黎虹:您可以选择针灸减肥,一般每日或隔日治疗一次,10次一个疗程,中间休息5~7天,连续治疗3个疗程,如何瘦肚子怎么样才能减肥最快,针灸减肥以绿色环保的效果举世公认,但市面上的各种针灸减肥方法让人眼花缭乱,真假难辨。怎么样才能减肥最快,对于中医推拿的纯外力无伤口的减肥方法,中医减肥的另一种针灸法则会造成小伤口,但其中的埋线法却特别受中青年人士的追捧。小编分享怎么样才能减肥最快 科学瘦身!

★★ 一、怎么样才能减肥最快 哪些事项会影响针灸减肥疗效

安徽省中医院针灸科主任秦黎虹:您可以选择针灸减肥,一般每日或隔日治疗一次,10次一个疗程,中间休息5~7天,连续治疗3个疗程,完成第一个治疗平台,根据效果再定下一步的方案。

您在减肥的过程中要注意,别拿体重减少为惟一指标,减肥与减重并不相同,有些人减肥后体重并无明显改变,可能由于配合减肥,运动量增加出汗多,脂肪细胞中的水分减少,或脂肪减少,代谢紊乱纠正后肌肉增加,所以体重改变不明显,但感觉浑身有劲、精力充沛。

针灸减肥的力度是有限的,对正常体重和继发于其他疾病的肥胖者,减肥的疗效可能不理想。

同时在减肥期间养成良好的生活习惯,晚餐要吃得早、吃得少,避免暴饮暴食,最忌食后倒头便睡,这样很容易反弹。

★★ 二、怎么样才能减肥最快 中医提醒:针灸减肥 走出误区

针灸减肥以绿色环保的效果举世公认,但市面上的各种针灸减肥方法让人眼花缭乱,真假难辨。襄樊市中医医院于海燕大夫认为,爱美人士在针灸减肥时应走出误区。

肥胖也是一种病 据针灸科医师介绍,肥胖者因为脂肪蓄积过多,超过正常比例,从而可造成人体多方面的损害。轻度肥胖者常无症状,中度肥胖可出现畏热多汗、易疲劳、呼吸短促、头晕头痛、心悸、腹胀、下肢浮肿等;重度肥胖可引发胸闷气促、嗜睡;严重者可导致肺功能衰竭。肥胖者常伴有冠心病、高血压、糖尿病、痛风、结石症、月经稀少甚至闭经,这种足已导致疾病发生的肥胖叫肥胖症。因此,肥胖也要及时查明病因,对症治疗。

针灸减肥精髓 针灸减肥的精髓在于治疗肥胖病的基础上减肥,在减肥的同时还人以健康的体魄。中医认为,针灸减肥刺激全身经络,而人体经络遍布全身,内联脏腑、外达肌肉骨骼皮肤等所有组织及各个器官,把人体连成一个有机的整体。经络可以运行气血,保证人体营养物质的供给,又能调节阴阳,使人体的功能活动处于动态平衡。肥胖是由于脾肾气虚、痰浊、气滞、瘀血等邪气停于体内所致。针灸刺激全身腧穴通过经络的调整作用,加强脾肾的功能,扶助正气,又通过经络的疏通作用祛除体内的邪气。针灸减肥正是通过扶正驱邪的方法来达到减肥健身的目的。

个体化的针灸减肥特色 针灸减肥遵循中医特有的理论体系,因此,在临床上常会见到同是肥胖者所用方法却是不相同的。医师解释,针灸减肥的一个特点,即辨证施治,对每位减肥者根据个体身体状况设计出恰当的减肥方法,在减肥的同时,对机体进行良性调节。还有一个特点,就是用自然的、有益于人体的方法减肥。传统的针灸加上安全的中药、按摩、气功等,更是对人体有百利而无一害。

联合减肥不反弹 减肥者最担心的问题是减肥后反弹,医生提醒患者,针灸减肥并非一朝一夕,需要按疗程进行,才能取得较好的近期疗效和远期疗效。但如果减肥者不参与运动,不控制饮食,再成功的减肥也是徒劳。因此,即使减肥疗效满意,也应配合运动等其他减肥方法,以达到事半功倍的效果。

★★ 三、怎么样才能减肥最快 针灸减肥 其实没有那么痛

针灸减肥不大痛

对于中医推拿的纯外力无伤口的减肥方法,中医减肥的另一种针灸法则会造成小伤口,但其中的埋线法却特别受中青年人士的追捧。王小姐是从网上得知不少和她同龄的女孩子都在尝试一种叫“埋线法”的中医减肥法。埋什么线?怎么埋?有效吗?王小姐满脑子疑问。浏览了不少医学网站后,她了解到“埋线法”只是中医针灸法中的一个延伸,其根本原理还是针灸,只不过大家忙得没空日日向医生报到,于是通过这个方法把针灸效果延长了。一次花费100元出头,王小姐找的中医院每次都给她先针灸一次,再埋线,162cm身高、原本68kg体重的王小姐,连续针灸五次后发现减了两斤。

针灸减肥根本上调节的是食物的进与出。通过针灸经络刺激,会使过高食欲下降、消化吸收变好、身体代谢更顺畅。当吃得少,排得多时,肥肉自然就会减下来。其根本上就是治病,是对机体失调状态的调整。

上海仁爱医院中医科医生说,肥胖还是一种失衡,是阴阳、脏腑功能的失调,通过这些用于针灸的小银针,以脾经、胃经为主选穴,予以刺激,将肥胖病人普遍存在的食欲旺盛、消耗少、排泄不良等症状改善,达到调节紊乱的脏腑功能的作用。经过针灸治疗后,大部分人都能切实地感受到原先旺盛的食欲有所下降、胃肠功能和精神状态都有所改善。

该院中医科医生介绍,穴位埋线减肥就是用特殊的蛋白线埋在相应的穴位处,让它代替针灸的小银针不断刺激这个穴位,一段时间后蛋白线会液化、溶解并被人体吸收,此时才需再补埋线,这样就可减少上医院的次数,节约时间。想要更有效的针灸减肥,毫针、耳针、埋线、埋针、穴位注射、穴位放血等针灸方法都得灵活组合运用,有时还要配合拔火罐,祛除身体里的湿气、疏通经络。

针灸减肥适宜人群

1.多为软脂肪块的人士,及软脂肪块部位。

相对于硬脂肪块来说,针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬,通过触摸便可得知。医生认为,硬脂肪块多是自小形成,那是脂肪细胞数量多,单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的,因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大,对此进行的针灸减肥效果好又快。

2.全身肥胖及腹部局部肥胖者。

由于腹部是脾经胃经之处,对此调节为主的针灸减肥方法,对腹部的减肥效果最显著。

3.单纯性肥胖者。

肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖,是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖,通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的,只有通过对疾病本身进行治疗,堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。

针灸减肥禁忌人群

出血体质、血液病患者、凝血机制有问题者。

由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位,针眼虽小,但对一些凝血障碍者也会造成伤害,因此,医生建议这些病人不要进行任何针灸治疗。

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