最有效的懒人减肥法 轻松燃脂!

最有效的懒人减肥法,医院报导,观察21例,体重减轻最少者为0.8公斤,最多者13公斤,且有降脂、降压疗效。如何瘦肚子最有效的懒人减肥法,中药中有减肥作用的极多,具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等,如下文所列为常用减肥中药,最有效的懒人减肥法,20世纪70年代以前,放眼望去,中国的胖人寥寥无几,可是,现在走在大街上,身材匀称的又不多见了,不是太胖就是太瘦。小编分享最有效的懒人减肥法 轻松燃脂!

★★ 一、最有效的懒人减肥法 有效的自制中药减肥药

1.防己黄芪汤

防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服,每日2次。

医院报导,用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者,每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克,6个月后体重从69公斤减到67公斤,腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148,三酸甘油酯由288降至78,非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉结实型肥胖症。

2.荷术汤

荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。

医院报导,观察21例,体重减轻最少者为0.8公斤,最多者13公斤,且有降脂、降压疗效。

3.轻身一号

黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服,每日2次。主治单纯性肥胖症。

医院报导,临床观察50例,有48例症状好转,体重减轻,有效率在90%以上,此类减肥中成药的特点在于副作用少,疗效较为稳定,服用较为方便。事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面,轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成,故见效显著。

4.三花减肥茶

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克,研末。每日服1包,80—100摄氏度水冲泡,每日2—3次,早晚服,亦可早晚服1包,连服3个月。主治单纯型肥胖症。

医院报导,经50例肥胖病人服用后,明显减肥32人,占64%,体重减轻不显著者4人,占8%,总有效率为72%;无效(体重减轻不足2公斤)14人,占28%;有效病例中体重减轻15公斤者1人,10公斤以卜者3人,5公斤以上者8人,4公斤以上者9人,3.5公斤以上7人,2.5公斤以上4人,平均减轻4.94公斤。

5.实消痞丸

枳实15克,厚朴10克,党参15克,白术10克,茯苓10克,甘草10克,白芥子10克,莱菔子15克,泽泻10克,山楂30克,首乌30克,大黄15克。头痛头晕者,加川芎10克,菊花10克;大便干燥难解者,加芒硝15克冲服。每日1剂,每次煎200—300毫升,分2—3次服。3个月为一疗程。主治高脂血症型肥胖症。

医院报导,3例患者,男2例,女1例。年龄50—57岁。测腹围90—96厘米,血胆固醇均增高大于320毫克%,三酸甘油酯大于140毫克%。服药2—4月,测量腹围减少17-18.5厘米,血胆固醇最低值150毫克%,最高值200毫克%,三酸甘油酪均小于140毫克%。

6.还童茶

槐角30克。开水冲服,每次l—3克,每日3—4次。主治年老体弱肥胖症。

7.平陈汤

摈榔75克,厚朴15克,酒军7.5克,青皮15克,苍术15克,半夏15克,云苓15克,壳15克,白芥子10克,焦楂15克。日服1剂,早晚各服1次,疗程1个月。主治脾虚湿盛型肥胖病。

医院报导,治疗肥胖者吕某,女,成人。体重86公斤,苔白腻,脉弦细无力,诊为脾虚痰盛,服平陈汤加减方1个月,体重减为80公斤,3个月后体重降为7l公斤。

8.消痰健脾汤

枳实、白芥子、防己、杏仁各9克,白术、茯苓、大腹皮各12克,冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克,法夏6克,陈皮5克,川骨皮10克。日服1剂,早晚服1次,疗程1个月。主治脾虚痰盛型肥胖症。

举例:叶某,女,22岁,未婚。一年来体重增加17公斤。苔薄白,脉软滑。诊为湿阻气滞,脾运失常。服此方37剂,体重减少12公斤。

★★ 二、最有效的懒人减肥法 中药减肥中常见的原料

中药中有减肥作用的极多,具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等,如下文所列为常用减肥中药,对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。

大黄

特点:蓼科植物大黄的根,含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。

功效:攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加,促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄,减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用,还能促进胆汁分泌,并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。

禁忌:脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。

女贞子

特点:木犀科植物女贞的果实

功效:滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥,能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。

山楂

特点:含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。

功效:具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量,改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛,对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低,具有轻身减肥作用。

丹参

特点:含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。

功效:活血化瘀、降脂减肥、安神宁心

红花

特点:亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸

功效:明显降低血清总胆固醇和甘油三酯

灵芝

特点:多孔菌植物紫兰或赤兰的全株

功效:抑制脂质的结合和转化,达到降血脂,防止动脉粥样硬化,减肥作用。

鸡血藤

特点:豆科植物密花豆,白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤

功效:活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用

金银花

功效:抗菌消炎,清热解毒,降血脂减肥

禁忌:开水冲泡

草决明(决明子)

特点:含大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明素

功效:降压、降血脂、抗菌、减肥。

枸杞子

特点:脂肪主要成分为亚油酸

功效:滋肾、润肺、补肝、明目,抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥

禁忌:宜制成减肥药膳

荷叶

特点:含莲碱、鞣质等

功效:除烦止渴,减肥降脂

益母草

特点:含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱

功效:活血去瘀、消脂减肥

菊花

特点:有黄菊(图片-新闻-网页)、白菊、杭菊

功效:疏风、清热、明目、解毒、降脂、减肥

禁忌:可泡茶饮

川芎

功效:行气开郁、活血止痛、祛风燥湿、除脂减肥

山豆根

功效:轻泻、祛痰、消肿和治盗汗作用,适用于伴有便秘咳嗽、盗汗等症的肥胖者

山茱萸

功效:补肾肝、涩精气、固虚脱、降血脂、减脂肪的作用

五灵脂

特点:(鼠吾)鼠粪便

功效:行血止痛、降脂减肥

牛膝

功效:散淤血、消痛肿、降脂减肥

禁忌:脾虚泻泄、梦遗失精、月经过多及孕妇忌服

半夏

特点:含天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、β-氨基丁酸等氨基酸

功效:镇咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、减肥

当归

特点:含多种氨基酸、矿物质、维生素

功效:补血和血、活血化瘀、降脂减肥

禁忌:可泡药酒、烹调药膳、大便溏泄者慎服

赤勺

功效:解痉、扩张血管、增加血流量、降脂减肥

禁忌:肝血不足、孕妇慎用

苍术

特点:挥发油成分及苍术醇、茅木醇、β-桉叶醇等成分

功效:降血糖、降血脂及减肥作用

旱莲草

特点:含挥发油、鞣质、皂甙、旱莲草素及维生素A

功效:凉血、止血、滋养肝肾、降脂减肥

茅根

特点:含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及柠檬酸、苹果酸、草酸等

功效:逐湿利水、轻身降脂

首乌

特点:含蒽醌类物质、大黄酚、大黄素、大黄酸

功效:补肝益肾、养血祛风、通便解毒、降血脂减肥作用

泽泻

功效:利水渗湿,对于治疗高血脂症、糖尿病、脂肪肝、中风恢复期等均有明显疗效

茵陈

功效:利胆、降压、利尿、减肥作用

茺蔚子

特点:益母草的果实,含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸

功效:活血化瘀、行气活血、有降甘油酯与胆固醇和减肥作用

爱心提示:想健康减肥,一定要在医生指导下进行!

★★ 三、最有效的懒人减肥法 中药减肥可行吗?

20世纪70年代以前,放眼望去,中国的胖人寥寥无几,可是,现在走在大街上,身材匀称的又不多见了,不是太胖就是太瘦。物质的极大丰富,并没有使这些人营养均衡。肥胖是2型糖尿病的始作俑者,但胖起来容易,瘦下去可不那么容易。很多人试图通过中药来减肥

于是,问题就出现了——

肥胖与2型糖尿病

肥胖是多种疾病的共同病理基础,与之关系最为密切的是2型糖尿病。保持正常体重和适当的体力活动是预防糖尿病和多种慢性疾病的有效途径之一。研究表明,运动和生活方式干预,包括饮食和中等程度的体力活动,能够使患2型糖尿病的危险减少60%。

肥胖加重胰岛素抵抗,不利于糖尿病及其并发症的防治;而减轻体重能改善血糖和血脂控制,降低血压,从而有助于病情的控制。因此,减轻体重是肥胖的糖尿病患者的“必修课”。

话说中医中药减肥

祖国医学对肥胖的认识散见于历代著作中。《素问·通评虚实论》云:“肥贵人,则膏粱之疾也。”《素问·奇病论》谓:“此人必数食甘美而多肥也,肥者令人内热,甘者令人中满。”说明肥胖的病因是膏粱厚味。肥胖与热量摄入太多,超过消耗,与物质代谢异常、内分泌改变、生活饮食习惯及遗传因素等有关。

中药降脂减肥有方法

运用中医中药辩证施治能获得良好的降脂减肥效果,具体可归纳为以下方法:

一、和胃消脂法

形体肥胖,多见脘腹饱胀、嗳腐吞酸、口味秽浊、舌苔腻。如用山楂、大麦芽、莱菔子等药和胃助消化。传统方剂有焦三仙、保和丸等。市售之山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口,可随身携带,服用方便,但要计入总热量(每100克山楂糕约提供177千卡的热量)。鲜莱菔(萝卜)生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

二、活血行瘀法

肥胖之人如血脂过高,容易引起动脉硬化,特别是心、脑血管病变多由此产生,活血行瘀的药物对扩张冠状动脉、增加血流量、降低血脂以及防止斑块形成均有作用。肥胖且有瘀血阻滞、妇女经闭不行,或见舌质青紫有瘀点者,采用活血行瘀法。常用药物如当归、川芎、丹参、赤芍、鸡血藤、三七、蒲黄等。市售之复方丹参片、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。

三、宽胸化痰法

肥胖之人,动则气短、胸闷甚则头晕、呕吐、恶心、舌苔滑腻。有的人痰火重,性情急躁,易恼怒、发脾气,以致血压升高、头胀脑鸣而痛、睡眠不安、舌苔黄腻、便干结。常用药物如栝楼为宽胸化痰之主药,另有枳实、枳壳、陈皮、半夏等,常用方剂有温胆汤、栝楼薤白汤、二陈汤等。

四、疏肝利胆法

疏肝利胆法对肝胆病是不可少的,尤其是脂肪肝患者。常用药物如茵陈、莪术、姜黄、郁金。常用方剂如柴胡疏肝散,随症加减。决明子能清肝明目,平时经常泡茶喝,有泻肝火、调血脂之功效。

五、利尿渗湿法

研究认为利尿渗湿中药在利尿的同时具有降脂减肥的作用。本草文献有冬瓜“瘦人忌”的记载,而肥胖的人可以经常用冬瓜子或冬瓜皮煎汤喝。泽泻为利尿渗湿的常用药。茶树根、玉米须都有利尿之功,都可用于降脂。常用方剂有五皮饮、泽泻汤等。

六、泻下通便法

肥胖之人如有大便秘结,须用泻下通便法。常用药物有大黄、番泻叶、虎杖、何首乌等。常用方剂如防风通圣丸、调味承气汤、指迷茯苓丸等。市售的多种减肥茶的配方中就以泻下通便药为主。

以上六法大都以祛邪浊为主,如肥胖而兼虚症者,可以配合补气血、益脾肾等药物扶助正气,更有利祛邪。

常用预防肥胖的中草药

中草药中没有直接记载有减肥功能的,但是在文献中,许多药物记录有“令人瘦”、“消人脂肉”的作用,现略举几种:

1。昆布(海带)昆布有软坚散结、消痰利水的作用。《食疗本草》记载昆布可“下气,久服瘦人”。现代研究证明,昆布具有明确的调脂作用。昆布所含的多种矿物质、微量元素能减少人体摄入的动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。有报道称肥胖人1个月吃1~1。5公斤昆布能达到理想的减肥效果。

2。海藻善消痰软坚、利水。《食疗本草》说其“瘦人,不可服之”。海藻有降血脂作用,能减轻肥胖而不致引起失眠。

3。赤小豆具有较好的利尿消肿、解毒作用。陶弘景说:“性逐津液,久食令人枯燥。”《食疗本草》亦云:“久食瘦人。”应用赤小豆减肥,对伴有水肿的肥胖病患者效果尤佳。

4。荷叶是很好的解暑药物。《本草纲目》记载:“荷叶服之,令人瘦劣。”有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮,或煮粥喝,连服3个月,体重明显降低。

5。冬瓜有利尿消痰、清热解毒的功效,具有较好的减肥作用。《食疗本草》说:“欲瘦小轻健者,食之甚健人。”由于肥胖人多有内热,冬瓜下气清热,有助于减肥,可以大量长期服用。

6。茶叶茶叶有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。本草学家陈藏器说:“(茶叶)苦寒,久食令人瘦,去人脂。”研究证明茶叶能预防血脂紊乱,茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用,使睡眠减少,消耗增加。咖啡因和茶碱还有利尿和兴奋代谢的作用,其减肥作用是多种功能综合作用的结果。我国普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳,素有减肥茶之美誉。

能够减肥的中药还有很多,除上述以外,还有泽泻、牵牛子、大黄、枣叶、鲤鱼、薏米、绿豆、魔芋、山药等等,但有待于进一步开发研究,不可盲目使用。

中药减肥是否安全

常用减肥中药如决明子、大黄、山楂、陈皮、茯苓、车前子等大多性味苦寒,常通过泻下利尿来排除体内过多的水份,而脱水并不代表减肥;有人服用中药减肥,因过度减重,导致身体免疫力降低,女性还可出现月经失调。肥胖因个体差异,病因各有不同,治疗上也各有方法,所以药物减肥应在医生指导下进行,切忌擅自服药。

市售成药虽说有一定的减轻体重作用,但也都有明显的副作用。中医并不主张“千人用一药,一药解千病”的销售式减肥用药方法,何况部分所谓的“纯中药”还含有西药成分!即使药物的成分完全是中药,不合理的使用也会对人体产生伤害,中药减肥的安全运用值得重视。

对肥胖糖尿病患者而言,减轻体重是控制好血糖的基本治疗措施之一。科学减肥需要适量运动、控制饮食、安全的用药三管齐下。调整膳食与加强体力活动相结合,持之以恒,同时有意识地改变不良生活方式和饮食习惯,必要时在医生指导下辅以药物治疗,这样才能形成健康的生活方式,达到减肥目的。

注:指迷茯苓丸为古方,组成有枳实、半夏、茯苓、芒硝等。功能为缓下痰浊,治肥人指麻证,近人用于肥胖人高血压患者手指发麻等。日本人比较推崇此方。

作者简介

潘从清医学博士、天津医科大学代谢病医院中西医结合内科副主任医师、天津市中西医结合学会糖尿病专业委员会委员。主要从事中西医结合防治糖尿病及其慢性并发症的临床与科研工作。承担和参加省部级科研课题6项,获省部级科技奖项2项,发表论文15篇。

◆◆ 最有效的懒人减肥法,以上是关于『最有效的懒人减肥法』资料,希望以上『最有效的懒人减肥法』资料能帮助大家。减肥方法,瘦出完美S曲线!!!

推荐阅读

怎么减肥最有效,近来,不少美容院纷纷推出“针灸减肥”产品,以吸引那些既想轻松减肥,又想品尝美食的贪靓一族。如何瘦肚子:怎么减肥最有效,“到美容院去减肥!”热爱减肥的人们不断地传递着的同一个信息引起了我们的注意。怎么减肥最有效,宁夏医科大学附属中医医院康复科副主任医师胡雨华说,中医针灸理论认为,针灸对治疗肥胖有一定的...【全文阅读】

怎样减肥最有效,用手掌在腿上由下而上,从脚跟开始,经过膝盖直到大腿内侧,揉捏按摩; 如何瘦肚子:怎样减肥最有效,每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围,您一定会很发愁,恨不得立刻把皮肤剖开,将多余的脂肪去掉。怎样减肥最有效,节食了健身了见效了,真是一个好消息!那能不能离你的目标再近一些呢?悄悄告诉你:洗澡也...【全文阅读】

什么方法减肥最快,按摩按摩不仅能消除身体的僵硬,还对减肥有很大效果。让我们通过一些简单的按摩让我们的身体变得清爽吧!如何瘦肚子:什么方法减肥最快,对女性来说,腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖,就很难配以强调身体曲线的合体时装。什么方法减肥最快,如果说纤体是女人一生的基业,那么这份职业中最Pro(专业)的都...【全文阅读】

最快减肥方法,推拿按摩具有疏通经络、宣通气血、调整人体器官功能的作用,而且在家中就可以进行,适宜于腹部及四肢局部肥胖的减肥治疗。如何瘦肚子:最快减肥方法,根据各类肥胖人的特点,将人体分为面部、颈部、胸部、腰部、腹部、阴部、膝部、足部九部分,视肥胖人的脂肪。最快减肥方法,人体有十四经脉、三百六十五络,气血在其中行...【全文阅读】

怎么样减肥最快最有效,翻开都市类报纸,类似广告可谓铺天盖地。倘若你轻信了这样的广告语,那就是一个十足的傻瓜。如何瘦肚子:怎么样减肥最快最有效,点穴减肥是按摩特定的穴位,调整特定区域的经络,通过调节五脏及内分泌等达到减肥的目的。怎么样减肥最快最有效,按摩在让堵塞的淋巴循环变得顺畅的同时还和废弃物的排放有很大关系。...【全文阅读】

最简单的减肥方法,埋线减肥,是将可吸收的药用蛋白羊肠线,运用特殊手法植入有效的经络穴位之中,通过连续的经络穴位刺激,达到减肥的目的。如何瘦肚子:最简单的减肥方法,穴位埋线减肥法是针灸减肥的延伸和发展,是改良式外灸。此法15天埋线1次,免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦,是繁忙现代人首选的减肥法。最简单的减肥方...【全文阅读】

最好的减肥方法,埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展,是改良式外灸。如何瘦肚子:最好的减肥方法,埋线减肥,是将可吸收的药用蛋白线,用特殊手法植入有效的穴位当中,通过长时间的经络穴位刺激,达到减肥的目的。最好的减肥方法,从渊源上说,穴位埋线减肥疗法是中医针灸的一个分支,由起源于20世纪50年代的穴位埋藏疗法改良而来。小编分...【全文阅读】

如何减肥最快最有效,行动诱惑:“30天减体重10.2%!”“平原胖得厉害高原瘦得厉害!”如何瘦肚子:如何减肥最快最有效,看看中医的减肥怪招——熏肚脐减肥,貌似效果很不错哦!现在就给大家介绍吧!如何减肥最快最有效,它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位,通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸...【全文阅读】

科学减肥的最好方法,肚皮下面的脂肪真的会燃烧那种感觉真是又惊又怕又欢喜! 肚脐也能减肥,开玩笑吗?到底怎么回事呢?如何瘦肚子:科学减肥的最好方法,脐,穴名神厥,从中医经络学角度来看,脐可联系全身经脉。科学减肥的最好方法,艺人们最近对熏肚脐减肥的治疗方式,可谓趋之若鹜,到底这种所谓的中医秘方的熏肚脐的减肥法,对身...【全文阅读】

最快最有效的减肥方法,减肥茶一直都是行的减肥方法,但是面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话,容易使消化、吸收功能受损害,身体也越吃越虚。如何瘦肚子:最快最有效的减肥方法,王菲上一次生产之后,中医为她量身订做了一副减肥药方,效果非常好,一时在港台被人传抄。最快最有效的减肥方法,脐疗减肥是一种传统中医和现代观念结合的...【全文阅读】

相关文章

哪一种瘦身产品好,肥胖症者动作迟缓,工作疲劳,常有腰、背、腿疼,不能耐受高温,影响体型美。如何瘦肚子:哪一种瘦身产品好,抑制食欲的药物主要通过调节摄食与饱食中枢神经来抑制食欲,从而达到减肥的目的。哪一种瘦身产品好,要知道药物都有不良反应,减肥药也不例外,严重的可导致伤、亡。小编分享哪一种瘦身产品好 塑造体型美! ...【全文阅读】

最佳减肥方法,到了长“秋膘”的季节,人们减肥的热情并没有因秋天的到来而减退。如何瘦肚子:最佳减肥方法,一些美容院、减肥中心的失实宣传,惹得不少姐妹兴冲冲跑去针灸减肥,却过于神话了针灸的作用,最佳减肥方法,针灸减肥根本上调节的是食物的进与出。通过针灸经络刺激,会使过高食欲下降、消化吸收变好、身体代谢更顺畅。小编分享...【全文阅读】

怎样减肥最有效,用手掌在腿上由下而上,从脚跟开始,经过膝盖直到大腿内侧,揉捏按摩; 如何瘦肚子:怎样减肥最有效,每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围,您一定会很发愁,恨不得立刻把皮肤剖开,将多余的脂肪去掉。怎样减肥最有效,节食了健身了见效了,真是一个好消息!那能不能离你的目标再近一些呢?悄悄告诉你:洗澡也...【全文阅读】

吃减肥药反弹了再减肥困难吗?四川成都十余名女性服用不同的减肥产品后,即出现精神分裂症,被送进医院就诊。如何瘦肚子:吃减肥药反弹了再减肥困难吗?肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。吃减肥药反弹了再减肥困难吗?虽然很多厂商都主打不用按摩,只要涂抹上身就...【全文阅读】

什么减肥药不反弹,人体的能量主要来源碳水化合物,而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。如何瘦肚子:什么减肥药不反弹,盲目吃减肥药的做法容易伤身体,建议大家还是要通过饮食和运动调理。什么减肥药不反弹,记者通过市场调查了解到,目前占据减肥药市场的主要是西布曲明和奥利司他两种减肥药。小编分享什么减肥药不反弹 快速瘦身...【全文阅读】

最有效的懒人减肥法,医院报导,观察21例,体重减轻最少者为0.8公斤,最多者13公斤,且有降脂、降压疗效。如何瘦肚子:最有效的懒人减肥法,中药中有减肥作用的极多,具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等,如下文所列为常用减肥中药,最有效的懒人减肥法,20世纪70年代以前,放眼望去,中国的胖人寥寥无几,可是,现在走...【全文阅读】

最简单的减肥方法,埋线减肥,是将可吸收的药用蛋白羊肠线,运用特殊手法植入有效的经络穴位之中,通过连续的经络穴位刺激,达到减肥的目的。如何瘦肚子:最简单的减肥方法,穴位埋线减肥法是针灸减肥的延伸和发展,是改良式外灸。此法15天埋线1次,免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦,是繁忙现代人首选的减肥法。最简单的减肥方...【全文阅读】

好用的减肥产品,减肥的目标,和获得维生素C的目标,以及减少咖啡因的目标,未必是一致的。如何瘦肚子:好用的减肥产品,减肥及减肥药,一直是医药市场中的热门话题,也是我国人民生活水平提高和消费行为多样化的重要标志。好用的减肥产品,市面上一般的瘦身霜的功效分为“加强燃脂、代谢”“消除水肿”“去除橘皮”这3大功效!小编分享好用的...【全文阅读】

怎么减肥最有效,近来,不少美容院纷纷推出“针灸减肥”产品,以吸引那些既想轻松减肥,又想品尝美食的贪靓一族。如何瘦肚子:怎么减肥最有效,“到美容院去减肥!”热爱减肥的人们不断地传递着的同一个信息引起了我们的注意。怎么减肥最有效,宁夏医科大学附属中医医院康复科副主任医师胡雨华说,中医针灸理论认为,针灸对治疗肥胖有一定的...【全文阅读】

什么减肥药效果好,减肥药听起来可是每个懒人的梦想。但是减肥药并不是适合每个想减肥的人。如何瘦肚子:什么减肥药效果好,据了解,90%以上的人在第一次减肥时都不咨询医生,而是自作主张买减肥食品或药品来用。什么减肥药效果好,肥胖症的治疗药物琳琅满目,各有不同作用特点,现今国际上制定了统一的减肥原则,即不抑制食欲、不引起...【全文阅读】

最新文章

吃什么水果最能减肥呢?山楂营养丰富,现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、蛋白质、碳水化合物,有降血压,促进胃肠消化的作用。如何瘦肚子:吃什么水果最能减肥呢?女人没有不喜欢吃水果,如果晚上能够吃一盘水果,哪怕不吃饭菜,多数女性也不觉得非常遗憾。吃什么水果最能减肥呢?看看哪些红色蔬菜水果既能添加春节喜庆的...【全文阅读】

快速减肥好呢?美国食物及药物管理局(FDA)批准市场推出一种医疗用气球,气球注满生理盐水后,占据胃部位置,协助病人降低食欲。如何瘦肚子:快速减肥好呢?减肥是艰难的,也是痛苦的,很多人会尝试节食、运动、药物减肥等方式,却都以失败告终。快速减肥好呢?《冰与火的青春》正在湖南卫视热播,剧中颖儿扮演的夏冰,跟荧屏上其他偶像...【全文阅读】

怎么减肥最有效,近来,不少美容院纷纷推出“针灸减肥”产品,以吸引那些既想轻松减肥,又想品尝美食的贪靓一族。如何瘦肚子:怎么减肥最有效,“到美容院去减肥!”热爱减肥的人们不断地传递着的同一个信息引起了我们的注意。怎么减肥最有效,宁夏医科大学附属中医医院康复科副主任医师胡雨华说,中医针灸理论认为,针灸对治疗肥胖有一定的...【全文阅读】

如何瘦身减脂呢?好身材是女人的资本,所以女性大多对减肥有着热忱的心态。如何瘦肚子:如何瘦身减脂呢?你有想过有多少人因减肥不当而使身体受到损伤这个问题吗?最科学有效的减肥方法是运动,同时配合科学饮食。如何瘦身减脂呢?女人盲目快速瘦身的后果很严重,它不仅影响你的生活,还会导致各种疾病滋生,所以我们提倡你在进行健康减...【全文阅读】

吃什么水果瘦身最快呢?苹果减肥一直以来都受到了减肥者的喜欢,很多人也靠苹果减肥来瘦身。如何瘦肚子:吃什么水果瘦身最快呢?作为水果,香蕉里丰富的果胶与水溶性纤维及酵素,可以帮助排便及降低胆固醇,对于清除宿便很有帮助,吃什么水果瘦身最快呢?想减肥瘦身的美人们,想更快地加入纤细美人的行列,又想保持水嫩白皙的脸蛋吗?小...【全文阅读】

什么减肥减的快呢?走路减肥是一种最方便最简单完成的方法,上班族的MM们可以选择早十几二十分钟出门走路来代替坐公车,如何瘦肚子:什么减肥减的快呢?不同身形的减肥方法是不一样的,每个人都有最适合自己的健身方法。什么减肥减的快呢?带来蜂蜜+白醋的秘方,听说1天至少可以瘦1斤哦!还等什么?赶快学起来吧!小编分享什么减肥减的...【全文阅读】

怎样减肥最有效,用手掌在腿上由下而上,从脚跟开始,经过膝盖直到大腿内侧,揉捏按摩; 如何瘦肚子:怎样减肥最有效,每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围,您一定会很发愁,恨不得立刻把皮肤剖开,将多余的脂肪去掉。怎样减肥最有效,节食了健身了见效了,真是一个好消息!那能不能离你的目标再近一些呢?悄悄告诉你:洗澡也...【全文阅读】

迅速瘦身减肥方法有哪些呢?由于个人口味的不同,人们都有自己偏爱的早餐形式,但对于想保持窈窕身姿的MM,如何瘦肚子:迅速瘦身减肥方法有哪些呢?食物的高温会促进肠壁的血管扩张,加速消化液分泌,使得吃下去的食物更易被吸收。迅速瘦身减肥方法有哪些呢?你是不是会有疑惑,为什么明明如此努力的减肥却收获甚微,你有想过可能是一些...【全文阅读】

什么水果吃了最减肥呢?俗语道,一天一苹果,医生远离我。苹果的药用功能,已获得多方肯定。如何瘦肚子:什么水果吃了最减肥呢?五颜六色的蔬菜水果里,当属红色蔬菜和黑色水果最极品了。什么水果吃了最减肥呢?水果能减肥,这是一定的,但是如何正确的用水果减肥法减肥你却不一定知道!小编分享什么水果吃了最减肥 吃得对减得多! ★ ...【全文阅读】

更快的减肥呢?训练中,研究人员要求参试者在跑步机上快速冲刺8秒钟,心率增加到最大心率的80%—90%。如何瘦肚子:更快的减肥呢?腰粗怎么办?看着别人秀小蛮腰,自己的腰部却那么多赘肉,怎么办呢?更快的减肥呢?“豆浆具有”调节荷尔蒙和减肥瘦身的效果,经期饮用更有减肥的功效哦!小编分享更快的减肥 燃烧脂肪! ★ 一、更快的减肥 8...【全文阅读】

随机文章

简单瘦身食谱有哪些呢?为什么沙拉可以达到瘦身的效果呢?主要是因为用于制作沙拉的水果或者蔬菜的热量都非常低。减肥小窍门一天减一斤:简单瘦身食谱有哪些呢?蔬果汁不仅好看,而且非常好喝,所以极受大家的欢迎。蔬果汁中含有丰富的维生素,并且能够很好的被人体吸收。简单瘦身食谱有哪些呢?香蕉富含多种维他命、血清素、膳食纤维等...【全文阅读】

现在吃什么减肥呢?不吃早餐对身体危害很大,而且到了中午你可能会吃更多,这样不但不减肥反而发胖,减肥小窍门一天减一斤:现在吃什么减肥呢?相信很多减肥人士都听过这样的一句话“一碗糊相当于八顿饭热量”,说明一碗糊的热量还是比较高的。现在吃什么减肥呢?我们都知道香蕉可以帮助我们减肥,醋同样也有这种功效,不过你听没听说过香...【全文阅读】

极速瘦身食谱有哪些呢?能够通畅我们的肠道,清除肠道中堆积的垃圾,还可以调节肠道内的菌类,增加益生菌类,促进消化吸收。减肥小窍门一天减一斤:极速瘦身食谱有哪些呢?充足的饱腹感可以让我们在短时间不会感觉到饿,减少暴饮暴食的习惯,所以啊,想要减肥,饱腹感很重要。极速瘦身食谱有哪些呢?经常有减肥中的女生喜欢用燕麦来作为...【全文阅读】

瘦肚子和腰的方法有哪些呢?瘦腰是很多白领女性都面临的难题,如果腰部没有得到有效的力量训练的话,那上面的赘肉就往往很难减掉。如何瘦肚子:瘦肚子和腰的方法有哪些呢?腰部是整个身体力量的核心。他一边辅助着上身运动,也帮助带动下肢进行活动。瘦肚子和腰的方法有哪些呢?很多女性做梦都想拥有一个性感的小蛮腰,但无奈生活总是不...【全文阅读】

如何运动减肥瘦身最快呢?通过跑步来减肥,虽然有效果,但是跑完会觉得小腿酸疼,甚至会出现小腿变粗的现象减肥小窍门一天减一斤:如何运动减肥瘦身最快呢?减肥的方法千千万万,属运动减肥法有效且健康,身体的各项机能都得到锻炼,锻炼不需要多,每天一小时就可以了。如何运动减肥瘦身最快呢?绝大部分的肥胖症患者为了更高效,快速的...【全文阅读】

什么办法减肥最快,点穴扎针拔火罐 花样繁多 有证没证纷纷“上马” 鱼龙混杂美容院违规介入医疗美容减肥项目。如何瘦肚子:什么办法减肥最快,两脚自然站立与肩同宽,两手指交叉相插,掌心朝上平行地从胸前上升至头顶上方,并做抬头动作,同时吸气。什么办法减肥最快,自人体面部起重点穴位,从上至下,自前往后进行按摩推拿,有升阳降阴...【全文阅读】

怎样减肥来的快呢?每天三顿饭,不吃没有能量,那么怎样吃,吃什么能够让身体不受肥胖的困扰,就成为大家关心甚至是烦恼的事情。如何瘦肚子:怎样减肥来的快呢?跑步减肥是经过证实是不错的减肥方法,跑步运动对身体确有很多益处,男女老幼都可参加。怎样减肥来的快呢?饮食方面的话,其实只要控制要减少碳水化合物和油水的摄入量,就会...【全文阅读】

哪些水果吃了减肥呢?水果减肥法就是指除了水果以外,其他的都不需要吃,整天就只是吃水果,一直吃到饱为止。如何瘦肚子:哪些水果吃了减肥呢?苹果是我们常吃的一种水果,苹果味甘、微酸,性凉,归脾、肺经,具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的食疗功效。哪些水果吃了减肥呢?水果减肥一直受人热捧,现在正值水果大丰收的季...【全文阅读】

哪款瘦身产品好用,其实,减肥药也不是一无是处,也的确能起到一点作用,只是副作用太过明显。如何瘦肚子:哪款瘦身产品好用,“是药三分毒”,虽然我是一个减肥药的卖家,但我真的不希望各位MM的减肥是以减肥药来维持。哪款瘦身产品好用,山楂果实含山楂酸、苹果酸、枸橼酸、咖啡酸、内脂、脂肪、金丝桃苷、解脂酶、鞣质、蛋白质、槲皮素...【全文阅读】

如何瘦腰背呢?如何快速瘦背美背是很多女生都在考虑的问题,其实想要拥有迷人的背部其实很简单如何瘦肚子:如何瘦腰背呢?想在夏天穿上吊带露背装,可是却苦于身材,迟迟未能下手?还在为自己的“虎背”纠结么?如何瘦腰背呢?每天睡觉前,利用十分钟做睡前瘦腰瘦背瑜伽来放松精神和形体,由内而外梳理身体以达到美背瘦腰的功效,小编分享...【全文阅读】

热门文章

减肚腩最有效的方法,如果想让腹部尽快凹下去的话,每次要尽可能地多做几组此动作。如何瘦肚子:减肚腩最有效的方法,现在的白领没有工作八个小时,有时候晚上还要加班熬夜,可是尽管是这样,他们的体重却不减反増,特别是腹部上的赘肉是一天比一天多。减肚腩最有效的方法,腹部是很容易堆积赘肉的地方也是很难减的一个部位,想要永久的...【全文阅读】

肥腰肥肚腩怎样减呢?肚子上一圈一圈的赘肉,怎么看怎么碍眼,想减掉又没有毅力。如何瘦肚子:肥腰肥肚腩怎样减呢?MM们都希望拥有平坦的小腹,但是腹部是很容易堆积赘肉的,凸起的小肚子严重影响到整体的身体曲线,肥腰肥肚腩怎样减呢?很多人一听到啤酒肚就联想到男性身上,是的比起女性男性啤酒肚患者更多也更需要减肥,小编分享肥腰...【全文阅读】

怎么减赘肉呢?生活中由于久坐等原因有许多人的腰腹部容易出现赘肉。这对于女性而言是很大的困扰。如何瘦肚子:怎么减赘肉呢?许多女性由于久坐和生理因素等原因容易被腹部的赘肉问题所困扰。怎么减赘肉呢?生活中有许多女性的腹部被赘肉的问题所困扰。这无疑喜爱打扮的女性而言是很大的困扰。小编分享怎么减赘肉 消耗赘肉! 一、怎么...【全文阅读】

怎样减肥比较有效果呢?女性在分娩后就不再是孕前的苗条身材,而赘肉最多的地方就是肚子,要如何减肚子呢?如何瘦肚子:怎样减肥比较有效果呢?晋级小花旦后,周冬雨除了演技有进步外,形象身材也更趋向于女艺人。怎样减肥比较有效果呢?李晟京(李圣经)作为大势女演员,其实是模特出道,难怪在穿衣和身材上,也是如此完美!小编分享怎...【全文阅读】

怎么才能有效的瘦身呢?减肥的关键并不是你付出多少努力,而是在于你是否掌握了技巧。如何瘦肚子:怎么才能有效的瘦身呢?我们都知道,明明可以再睡一个小时却偏要起床锻炼,这对我们来说是多么不易啊!怎么才能有效的瘦身呢?减肥中的MM更是对这种简单的减肥方法称赞有加,但你对跳绳了解吗?小编分享怎么才能有效的瘦身 健康燃脂! ...【全文阅读】

最便宜的减肥药,越来越多人通过网络购买减肥药,服务上门虽然方便,但也带来了不少问题,最重要的一点就是分不清真伪。如何瘦肚子:最便宜的减肥药,减肥药分哪几类呢?总的来说,治疗肥胖的药物按其作用机制可以分为三类,即食欲抑制剂、营养素分配调节剂和产热刺激剂。最便宜的减肥药,服用减肥药时,应注意减肥效果和不良反应的平衡...【全文阅读】

怎样帮脸部减肥,男性瘦脸的方法有很多,可以通过按摩的方法,每天早晚按摩五分钟。如何瘦肚子:怎样帮脸部减肥,有些人觉得自己的脸过胖,或是觉得瘦脸比较好看,所以总是追求去瘦脸,打瘦脸针是人们瘦脸常用的一种方法,怎样帮脸部减肥,爱美之心人人都有,肥肥大大的嘟嘟肉脸并不是一个真正爱自己的女孩所喜欢的,一个爱美的女生更喜...【全文阅读】

怎么样瘦身的方法有哪些呢?很多人都会有,一时嘴馋吃了高热量的甜点或饮品,便要特地多锻炼一会儿,心理才会觉得安慰。如何瘦肚子:怎么样瘦身的方法有哪些呢?大多数经过加工后看起来美味可口的面包和谷类食品是诸位瘦身计划中的另一块绊脚石。怎么样瘦身的方法有哪些呢?如果你在睡前感到有点饿,切忌吃上面提到的各类食物,可以吃少...【全文阅读】

怎样减肥最迅速呢?减肥大概是每一个小胖子心目中的一个比较重要的事业,但是并不是每一个人减肥都是如此的顺利。如何瘦肚子:怎样减肥最迅速呢?每次看着维秘秀,小编都非常羡慕有着大长腿的模特。相信很多人对自己的身高,都不大满意,都想要再长高一点。怎样减肥最迅速呢?我们可以可以通过按摩手背来瘦手指,抹上一定量的护手霜然后...【全文阅读】

燃烧脂肪最多的运动,网球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。如何瘦肚子:燃烧脂肪最多的运动,足球运动是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目,被誉为“世界第一运动”。小编分享燃烧脂肪最多的运动 燃烧运动! ★ 一、燃烧脂肪最多的运动 教你发球时抛球的技巧 网球运动最早起...【全文阅读】