好的减肥方法 减掉多余赘肉!

好的减肥方法,夏季,正是女孩子展示自己身材的好时候。但经过冬春二季长出的赘肉却成了她们的一块心病,于是减肥保健品就成了抢手货。减肥药哪种最有效好的减肥方法,减肥瘦身是现下很多MM想要做的事,而服用减肥药是一种简单又舒服的方式,减肥药分为中药和西药,成分不同,效果不同,危害也有所差异。好的减肥方法,现在的妹子们都希望自己瘦一点,再瘦一点,更瘦一点,对自己的体重的要求总是那么苛刻。小编分享好的减肥方法 减掉多余赘肉!

★★ 一、» 好的减肥方法 夏季减肥 如何挑选减肥药

夏季,正是女孩子展示自己身材的好时候。但经过冬春二季长出的赘肉却成了她们的一块心病,于是减肥保健品就成了抢手货。

消费者常用的减肥品多是减肥茶和减肥胶囊,大多是通过广告宣传或是朋友介绍来购买。据笔者观察,不少超市的减肥茶或摆到货架上,或堆在过道上的货车里,很少有导购员。而大部分人不太清楚减肥保健品的成分、作用机理。

有关专家认为,减肥保健品不同于一般保健品,不同的减肥品有不同的适用人群,应在专业人员的指导下依据不同情况购买,销售点更要有相关人员指导消费者购买此类商品。

有关专家对减肥者提了个醒:首先,要看清产品的主要成分。一般减肥茶里主要有山楂、决明子、茯苓等,一旦发现含有“芬氟拉明”或“去乙基芬氟拉明”等违禁药物,一定不要购买。购买时要认清卫生部正式批准的“卫食健”的字样,挺好到信誉好的商场或销售点去购买,以免买了假货有害健康。

除了消费者自我保护意识的增强,卫生部门更要加强宣传力度,告诉消费者科学的减肥方法,及时抽查产品成分,经常披露不合格产品,并要求厂家在包装上注明适用人群和对人体的不利因素,以达到规范整治市场的目的。

★★ 二、» 好的减肥方法 不同减肥药具有不同效果

减肥瘦身是现下很多MM想要做的事,而服用减肥药是一种简单又舒服的方式,减肥药分为中药和西药,成分不同,效果不同,危害也有所差异。今天我们就来看看中西减肥药的区别。

中药

即中医用药,为中国传统中医特有药物,按加工工艺分为中成药、中药材。中药历来以其对人体毒副作用小、效果显著、价格低等优点受到世人的追捧。中成药减肥药以其独特的优势,在减肥药市场上畅销。由于中成药主要依靠各种民间验方、偏方自己调配而成,上市的产品不多。中医认为肥胖发生原因与“湿、痰、虚”有关,故肥人多湿、多痰、多气虚,因此减肥中成药多从理气、排毒、发散和抑制代谢出发,除减肥外,有些还具有降血脂、防止动脉粥样硬化等作用。

西药

指西医用的药物,一般用化学合成方法制成或从天然产物提制而成;具体可分为有机化学药品,无机化学药品和生物制品三类。

西药减肥的特点

起效快、效果好,不足之处是反弹率高、副作用较大。现在西药减肥主要分为苯丙胺类药物、双胍类降糖药、葡萄糖苷酶抑制剂、激素类药物药物四种。

苯丙胺类药物

称之为食欲剂,其主要的药理作用是经由过程对中枢的愉快浸染来影响下丘脑的餍饫中枢,使病人食欲下落。

双胍类降糖药经由过程增添构造的元氧糖酵液,促成构造对葡萄糖的摄入,下降血糖和高胰岛素血症,使胃肠道回响反映,下降食欲。碳水化合物在肠道的吸取要依托小肠粘膜细胞排泄的小葡萄糖昔酶的辅助,葡萄糖苷酶抑制剂通过压迫小葡萄糖昔酶的感导,削减碳水化合物在肠道的吸取,从而达到减肥目的。

而激素类药物主要是通过调整机体能量代谢,增添热量耗损而减轻体体重。现在,西药减肥药主要有以西布曲明为原料生产的减肥药和以奥利司他为原料生产的减肥药。

消费者在选择减肥药物时一定不能盲目,一定要根据自身的情况及所希望达到的目的科学的选择适合自身的药品,从而实现健康减肥的目的。

★★ 三、» 好的减肥方法 吃减肥药需注意四大误区

现在的妹子们都希望自己瘦一点,再瘦一点,更瘦一点,对自己的体重的要求总是那么苛刻。所以有不少人选择了药物减肥,小编必须提醒胖妹子们,注意减肥药的几个大的误区。

吃减肥药要注意的四个误区

减肥药误区一:减肥=减重

体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的“标准”。可事实上脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实,一切都在偷梁换柱中发生。含有“利尿剂”的减肥药,将占人体60%~70%重量的水分,从身体中转移出去,很快减轻重量,含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药,也是这种原理。只是,这两类药物只能图一时之快。一旦停用,喝水进食,体重反弹势如破竹。

减肥药误区二:排油=腹泻

大部分减肥产品就是利用减掉人体中的水分而使体重减轻,腹泻是最正常的减肥表现,但是这种方法很容易反弹。因为它真正减掉的是水而不是脂肪,不但达不到减肥的效果,腹泻太严重,还会影响人体内电解质以及酸碱度的平衡,对人体会造成伤害。

减肥药误区三:为减肥速效频换产品

据一项调查显示,50%以上的减肥人士为能快速减肥,都会频繁地更换减肥药品,有的人用几天觉得没效便换另一种,她们使用某一产品的时间很少超过两个月。

专家指点:临床上经常碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10千克以上体重。其实,一般来说,经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的。因为,减肥是综合作用的结果,是一个长期过程,减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行,不能求快。另外,医学研究表明,短时间内迅速减肥是不利于健康的。

减肥药误区四:所有的人都适合减肥药

药物减肥为肥胖治疗的手段,也应该认清其适用人群,一些减肥药可能有忌用人群,盲目听信适用不适合自己的减肥药,可能带来很不良的影响。所以减肥药切记要慎重选择。

减肥是为了拥有美好的形体和健康的身体,而不是为了伤害身体,减肥就要减脂肪,如果是减少水分,或者减少肌肉组织,都是有违我们的目标、甚至是有碍于我们减肥的。所以,姐妹们,当你在选购减肥药的时候,一定要看清它是如何达到减肥功效的,如果不是减脂,那就将它舍弃吧。

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