最健康的瘦身产品 快速瘦身!

最健康的瘦身产品,绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青,杀灭了各种氧化酶,保持了茶叶绿色,然后经揉捻、干燥而制成,清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。减肥药哪种最有效最健康的瘦身产品,市面上流行的减肥方法五花八门,令人眼花缭乱无所适从。中草药由于副作用小而受到众多肥胖人士的喜爱。最健康的瘦身产品,身体肥胖的人,由于体内脂肪积聚过多,不但形体不美,且容易产生疲劳不耐寒暑之象。小编分享最健康的瘦身产品 快速瘦身!

★★ 一、» 最健康的瘦身产品 五道美容瘦身茶

绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青,杀灭了各种氧化酶,保持了茶叶绿色,然后经揉捻、干燥而制成,清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。下面就给大家介绍一下减肥的五种绿茶的瘦身茶方:

降脂保健绿茶

茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。

用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。

功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

消脂绿茶

茶方:绿茶1g、大黄半钱。

用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。

注意注意!绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!

冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。

冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。

绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时挺好不要喝。

客家擂茶

茶方:绿茶粉、薏苡各适量。

做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。

功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。

荷叶饮

茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。

用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。

功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

山楂窈窕绿茶

茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。

用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。 功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。

★★ 二、» 最健康的瘦身产品 教你自制汉方清凉减肥茶

市面上流行的减肥方法五花八门,令人眼花缭乱无所适从。中草药由于副作用小而受到众多肥胖人士的喜爱。下面介绍几种具有减肥效果的减肥中药及方剂,喝出苗条身材。

1.泽泻:

去皮切片入药。功效为利小便、清湿热。用于小便不利,水肿胀满,泄泻尿少,痰饮眩晕,热淋涩痛。可入汤剂,用量5-10克。具有降低血脂、抗动脉粥样硬化、抗脂肪肝作用;动物实验发现,泽泻可降低肥胖大鼠子宫、睾丸周围脂肪指数,可抑制小鼠小肠脂化胆固醇的能力,可降低大鼠小肠内的胆固醇吸收率。泽泻具有清热利尿作用,是减肥降血脂的常用中药,适用于肥胖病人的胃热湿阻证,可以单独使用或加入中药复方中使用。需要注意的是,泽泻药性甘寒,对体虚者或热象不明显者慎用,或配伍其它中药,以减其寒性。如在《金匮要略》的古方中,用泽泻配白术,名泽泻汤,可健脾利水,能用于治疗脾虚水肿的肥胖病人。在《伤寒论》的古方中,以泽泻配猪苓、茯苓、白术、桂枝,也可用于脾虚浮肿肥胖病人的减肥治疗。

处方举例1:泽泻、泽兰各12克,菊花、荷叶、决明子、枳壳各10克,桑椹、补骨脂、何首乌各15克。水煎服,每日1剂。嗜睡加绿茶10克;便秘加番泻叶10克(冲服);气短加党参、黄芪各15克。具有减肥作用。

处方举例2:泽泻、决明子各30克,荷叶24克,生石膏30克,太子参12克、甘草、知母、半夏各10克。制成冲剂,每日1次,每次10克。具有减肥作用。

其他从调理脾胃方面着手用于减肥的方剂有三花减肥茶(菊花、茉莉花、木棉花、川芎、荷叶),荷术汤(荷叶、苍术、白术、扁豆、牛膝、薏仁、黄芪、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草),消肥饮(荷叶、山楂、泽泻),人参降脂合剂(生晒参、太子参、花旗参)等。

2.荷叶:

功效为清热利湿。用于夏季暑热头痛眩晕,脾虚泄泻,多种出血症。可入汤剂,用量3-12克,也可入丸剂、散剂、外用水洗剂。荷叶具有清热利湿的作用,民间暑天服食荷叶粥,以祛除暑热。常用来治疗肥胖病,尤其适用于夏季减肥,或用于肥胖病人脾虚湿阻化热证和胃热湿阻证。

处方举例1:荷叶、苍术、白术、黄柏、勾藤、薏仁、黄芪、桂枝、木瓜、山楂、茯苓、泽泻、车前子、夏枯草、甘草。水煎服,每日1剂。具有健脾利湿,补气通阳作用,可减肥、降压、降血脂。

处方举例2:荷叶、山楂、泽泻,木棉花水煎代茶饮。有降脂、减肥作用。

处方举例3:荷叶10克、大黄10克、厚朴10克、枳实10克、黄芩10克、夏枯草10克、火炭母、甘草6克。水煎服,每日1剂,治疗胃热湿阻证的肥胖病人。

3.决明子:

可生用或炒用,又名草决明。功效为清肝明目,润肠通便。可用于治疗头痛眩晕,目赤肿痛,热结便秘。有降血压、降血脂、抑菌等作用。

可治疗肥胖病、高脂血症、习惯性便秘、乳腺炎、霉菌性阴道炎、小儿消化不良、口腔溃疡、白内障。决明子为药食两用之品,可炒后泡茶饮。具有清热明目的作用。决明子有轻泻作用,可干扰脂肪和碳水化合物的吸收,是减肥降脂治疗最常用的药物。生用的泻下作用比炒用强,入汤剂的常用剂量10-15克,打碎后入汤剂煎效果好。

处方举例1:决明子15克、荷叶12克、泽泻15克、茯苓12克、山药25克、白术12克、陈皮10克。水煎服,每日1剂。具有健脾利湿,祛痰化湿作用,适用于肥胖病人脾湿痰阻证。

处方举例2:决明子15克、枸杞子10克、首乌15克、山楂15克、扁豆30克、丹参20克。水煎,取汁1500毫升,代茶饮。可减肥,降血脂。

处方举例3:决明子、山楂、赤小豆、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、莱菔子、车前子、藿香、佩兰。水煎代茶饮。有减肥降脂及利水作用。

处方举例4:决明子、桑叶、三七、山楂、莱菔子、夏枯草、菊花。水煎代茶饮,有减肥作用。

★★ 三、» 最健康的瘦身产品 教你自制降脂健身减肥茶

身体肥胖的人,由于体内脂肪积聚过多,不但形体不美,且容易产生疲劳不耐寒暑之象。常有头晕、头痛、心悸、腹胀等症状,还好并发诸如高血压、动脉硬化、糖尿病等疾患。

《降脂健身减肥茶》方中几种中草药及茶叶的多种有效成分协同作用,不但通过泻下利水通便作用减少脂肪、胆固醇和食物养分在肠道内吸收而使之从二便导出,达到降脂减肥目的;还能生津止渴、和胃理气、调中化食、活血祛瘀、安和五脏,而对头晕、头痛、高血压、动脉硬化等病有预防治疗之效。

《降脂健身减肥茶》方中重用茶叶,茶叶中含有的大量茶多酚能溶解脂肪,所含有的维生素C又具有促进胆固醇排出作用;绿茶中含有的叶绿素不但能破坏食物中的胆固醇,还能阻碍胆固醇的消化和吸收。这些都能使体内胆固醇的含量降低。现将《降脂健身减肥茶》制法介绍如下:

《降脂健身减肥茶》配方:绿茶40%,首乌15%,泽泻15%,丹能15%,大黄5%,荷叶5%,玳玳花5%。

一、袋泡茶制法

1、选净粉碎。将上述的中草药(炮制好的)拣去杂质后,分别用粉碎机研磨粉碎成粒度大小一致的粗末。

2、混合分装。将中草药粗末与绿茶末一起混合均匀,每10克以茶用滤纸袋包装成袋泡茶,每10小袋用一食品塑料袋密封即可。

饮用方法:将约5克减肥花叶或袋泡茶放入杯中,先冲入杯中三分之一水量加盖闷3至5分钟后,再加至250毫升水量冲泡。每日饮2至4包。

二、喷雾制茶法

1、水提浓缩。将上述的中草药先后用药量之8、4、2倍水分别煎煮60、45、36分钟取汁。合并三次提取液进行煎煮,浓缩成浓汁备用。

2、喷雾干燥。将茶叶置于干净盘中,用喷雾器具将中草药提取之浓汁喷雾于茶叶上。喷洒过程中要注意翻动茶叶,务使喷雾均匀。然后将盘中茶叶铺撒均匀,送入烘箱中烘去水分。经多次喷雾干燥过程,直至中草药提取浓汗喷雾使用完毕。

3、包装密封。将烘干之茶叶用食品塑料袋按每百克分装后,密封即为成品。

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