脸怎么瘦下来 V脸不是梦!

脸怎么瘦下来,苗条性感的身材,当然需要一张好看的V脸。怎样消除脸上的水肿以及多余的赘肉呢?其实只要5分钟,4个动作就可以搞定了哦!减肥药哪种最有效脸怎么瘦下来,瘦脸的方式有很多种,其中最不费力气的应该要数饮食瘦脸了。脸怎么瘦下来,女人的脸很重要。一张有型的脸是女人对外的最好窗口。怎样才能让自己的脸有型,也就是每个女人都在思索的问题了。小编分享脸怎么瘦下来 V脸不是梦!

★ 一、脸怎么瘦下来 4个神奇瘦脸术 V脸不是梦

苗条性感的身材,当然需要一张好看的V脸。怎样消除脸上的水肿以及多余的赘肉呢?其实只要5分钟,4个动作就可以搞定了哦!

保持肌肤弹性让肌肉上扬

将嘴角用力向两边拉伸,嘴唇形成一条自然的直线,感觉到嘴角两边肌肉缩紧,保持数秒后,放松,反复。

最大化锻炼面部肌肉,练就生动表情

动作一:

双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。

动作二:

用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好,让皮肤更好吸收,改善眼角细纹。

动作三:

做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。

动作四:

双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。

★ 二、脸怎么瘦下来 最有效的5种瘦脸食物

瘦脸的方式有很多种,其中最不费力气的应该要数饮食瘦脸了。想想看,随便吃吃,就可以吃出鹅蛋脸岂不让人高兴?在享受美食的同时还能变漂亮,何乐而不为呢?

最有效的瘦脸食物有哪些呢?含高钾质的食材是最有利于瘦脸的,此外,那些高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的绝佳食物。

豆苗

绿色的豆苗菜含相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,且豆苗菜也可强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

柿干

可以当零食,也可当作烹饪食材的柿干,干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

西芹

西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是简单生吃,西芹都是十分可口又健康的饮食。

胡萝卜

相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁,养颜又美容。

菠菜

小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C,但须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。

★ 三、脸怎么瘦下来 必看:史上最神奇的瘦脸操

女人的脸很重要。一张有型的脸是女人对外的最好窗口。怎样才能让自己的脸有型,也就是每个女人都在思索的问题了。

每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。但是,只要地球有重力的存在,肌肤就无可避免会随着年龄往下垂。除了补充有效成分之外,平常也必须注意缩紧脸蛋的线条。下面为大家介绍从中国古代流传下来的瘦脸操。只要每天早晚各做一次,坚持下来,一个星期就可以看到效果!

一、舌操--使下巴与颈部的线条更完美。

1、一面用指尖压住下巴,一面舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。

2、就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

3、开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。

二、磨牙操--可以消除颈部的松弛与双下巴。

1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。

2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次。

三、下巴操--可以缩紧下巴。

1、闭上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。

2、同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

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