食物减肥食谱 减肥最佳汉堡→让你爱上瘦S可以代表瘦字!

当我制定新的减肥计划“零肚皮减肥法”时,我知道唯一能让人们为承诺而兴奋的方法就是给他们选择他们喜欢的食物,也就是汉堡。

但是当然,任何自驾车穿越的牛肉条或奶酪连锁餐厅都不行。例如,在Ruby Tuesday’s,你找不到一个汉堡,卡路里含量不到1200卡路里,几乎相当于你吃了一整天零肚子食物所能吃的汉堡!

所以我创建了“零肚子汉堡矩阵”,一种你可以想吃多少就吃多少,还能减肥的方法。

“我们喜欢汉堡包!“我们的测试小组成员之一,28岁的凯尔·剑桥说,她在14天内减掉了15磅。”“我妻子和我决定每顿饭都加一份沙拉,体重开始减轻!”“

看视频,看看他是怎么做到的。

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