怎么样可以健康减肥 有一个蛋黄或两个!→助你美梦成真!

虽然鸡蛋清的卡路里低,不含脂肪,而且含有鸡蛋中所含的大部分蛋白质,但吃整个鸡蛋对你的新陈代谢是有益的。蛋黄含有许多促进新陈代谢的营养素,包括脂溶性维生素、必需脂肪酸,而且最重要的是。

胆碱,一种强力的化合物,能攻击人体在肝脏周围储存脂肪的基因机制。

担心胆固醇?新的研究发现,每天适量食用两个完整的鸡蛋对人的脂质(脂肪)分布没有负面影响,实际上可能改善它。

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