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据《生物精神病学》杂志刊登的一项研究表明,压力实际上会使身体对食物的新陈代谢更加缓慢。

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更糟糕的是,当我们感到压力时,我们渴望的食物往往是脂肪和含糖的。

压力引起的、蜗牛节奏的新陈代谢率会导致体重显著增加。

为了保持新陈代谢旺盛,用笑来对抗压力。

研究表明,微笑和笑会使压力荷尔蒙水平降低。


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