减肥药减肥食谱怎么减肥来的快 不吃低脂食物的另一个原因→健康、身材、样样我都爱!

怎么减肥来的快 不吃低脂食物的另一个原因→健康、身材、样样我都爱!

包裹可能会说“瘦”,但这些款待可能让你什么都不是。

如果你想吃这个,不是那个!读者们,你们已经知道,低脂包装的食物往往会充满成堆的糖以维持其风味(这会破坏你们最严格的减肥努力),但这并不是你们想要避开的唯一原因。根据最近刊登在《风味》杂志上的一项研究。这就是为什么一勺冰淇淋就能平息你的渴望,但是你会觉得被迫从哟哟里再喝几秒钟或三分之一的低脂冰淇淋。虽然我们没有评判你——我们都去过——但我们认为你的身体是值得的。更好。

怎么减肥来的快 不吃低脂食物的另一个原因→健康、身材、样样我都爱!

当你研究脂肪、味道和饱足感背后的科学原理时,很有道理:当你吃全脂食物时,你的舌头会向你的大脑发出一个信号,表明有东西在往下填到你的胃里。然而,当你选择低脂食物时,这个信息不会被发送,这就是为什么你是我的原因。EFT需要更多,即使你可能刚刚消耗了大量的卡路里。

低脂肪食物不满足的第二个原因?你猜对了:味道。即使你认为当地商店的低脂饼干不是奶油味道很好(而且经常不是),科学家们说你的大脑知道有些东西是脱落的。这就是为什么一整品脱的奶油饼干可以消失而不会平息你对冰淇淋的渴望。最近的发现显示,是,有能吸收甜、酸、咸、苦和美味食物的受体,我们的嘴也能尝到脂肪。

那些单勺的夜晚和狂暴的吃溜球之间的区别是如此的令人困惑,因为“品尝”脂肪不是一种有意识的感知。为了得到这些发现,研究人员让参与者品尝两杯水。一杯是普通的“H20”,另一杯是含脂肪酸的。尽管参与者能够分辨出两杯水的味道不同,但他们不能找出原因——很可能是因为脂肪的味道不容易像甜味或咸味那样精确定位。

研究人员希望在未来几年收集更多的信息,官方将脂肪列为第六种口味,并帮助食品化学家开发出更令人满意的低脂产品。在此之前,我们建议选择全脂食品,而不是“瘦肉”品种。只要确保你的服务体积小。如果你需要一些指导来选择最适合你的身材,那么就转向这些脂肪含量高的食物来帮助你减肥。


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