减肥药减肥食谱怎样才能有效的减肥减肥的好方法 这个糖果帮助你减肥→苗条有型的身材!

怎样才能有效的减肥减肥的好方法 这个糖果帮助你减肥→苗条有型的身材!

控制食量是节食最困难的方面之一。

即使你知道回头再走几秒钟也不会对你的减肥有任何帮助,有时那盘甜点太诱人了,以至于你无法忽视,而且你不是唯一一个挣扎的人。克服这种困境的困难正是促使律师转行的企业家马克·伯恩斯坦(Mark Bernstein)创立MealEnders,一种15卡路里的含糖锭的原因。声称可以避免暴饮暴食的冲动。

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它的原理是:当你吃饱了80%左右时,就开始吮吸含片,这和大多数节食专家建议放下叉子的观点是一样的。糖果的外层是甜的(有各种口味)–伯恩斯坦说人们通常都会联想到一顿饭的结束。含片的第二层。这种感觉凉爽而刺痛,持续20分钟,是胃告诉大脑它已经饱了的时间。这种糖果不含任何兴奋剂、荷尔蒙或药物,25块要15美元,所以没有理由不打一针。

如果你不想花钱,那么当你达到80%的百分点时,用薄荷来清洁你的腭部也可以。虽然平均的薄荷不会持续20分钟,但是它会让你的嘴巴保持五到十分钟,这样你的大脑就能赶上你的胃。另外,它还能消除你嘴里食物的味道。减少想吃更多糖果的冲动。不管你选择哪种糖果——简单的薄荷糖还是MealEnders——这种策略都会帮助你吃得更少,减肥。


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