减肥药减肥方法女人瘦身秘籍→促进脂肪燃烧!

女人瘦身秘籍→促进脂肪燃烧!

先图

我很小是个瘦子,后来练钢琴,老是吃kfc和各种油炸制品,最后涨到了160斤。人生巅峰实在高一,胖的人神共愤啊!后来想减肥,节食(不要学我),三个月瘦了60斤。(我身高172cm。)但是后果很严重,胃炎,低血糖,现在还是手脚冰凉,所以特别后悔。但是节食效果显著,但伤害是不可逆转的。最饿的时候,整个人都崩溃了,觉得人生无望。
现在就是健身啦。现在体重58kg左右。

之前是长跑(一周4次,一次5km),piu2004版本,现在在外实习,开始举铁。三分练七分吃,多吃草。作为健身小白也在不断努力和学习,最后附一张带着男票去健身房的图。

作者:shirley璐
来源:知乎
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