奥利司他胶囊减肥人群白领减肥如何快速地减肥 美女 清水兮扬 多年的减肥经历

如何快速地减肥 美女 清水兮扬 多年的减肥经历

2007年


2013年


2014年12月


现在,中间的就是我。

前面照片都电脑上拍的,看不清楚,那时也不流行自拍。

其实因为之前胖的时候不称体重,所以我也不知道自己瘦了多少。

最大的变化就是爱拍照了吧。
至于怎么瘦的,就是靠运动。嘴巴实在管不住,就是努力把零食、甜食戒掉了。


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