奥利司他胶囊减肥常识减肥最好的运动 感受燃脂

减肥最好的运动 感受燃脂

✎﹏减肥最好的运动,自古以来,不论在绘画或雕刻上,为艺术家所创造、所推崇的美的象征维纳斯像,随着时代的递迁也会发生种种变化。减肥最好的运动,我们常常可以听到减肥的人说:“今天不减肥 ,从下餐开始吧!”在他的一生中,减肥只是口号而已,所以减肥应该没有假期。减肥最好的运动,我们长期生活在充满压力的社会里,与他人的关系,工作、单位、家庭及异性间的烦恼都是造成压力的原因,而“减肥”这一欲求若无法得到满足也将产生压力。小编分享减肥最好的运动 感受燃脂!

✔ 一、减肥最好的运动 没有亘古不变的维纳斯

✔ 一、减肥最好的运动 没有亘古不变的维纳斯

自古以来,不论在绘画或雕刻上,为艺术家所创造、所推崇的美的象征维纳斯像,随着时代的递迁也会发生种种变化。

希腊时代初期,在神殿侍奉的侍女是纯洁的少女,他她们被视为最圣洁的美女。因此,那时代的维纳斯像体态纯洁如少女,是蓓蕾而不是已绽放的鲜花。

到了希腊时代后期,人们耽于享乐,于是维纳斯像变成丰满艳丽的成熟女性。由此证明人们追求美的女性像,正反映了当时的文化品味追求的是感官的刺激,而精神性、理想性皆渐褪色。这同时也侧面突显出当时社会风气奢靡腐败,大帝国表面上虽然仍国富民强,实则底层已蚀损殆尽的窘态。

进入中世纪天主教势力扩张的时代,“心灵是至上的美,把对肉体赞美视为罪恶”的流行意识,并渐渐普遍。这时已不时兴崇拜维纳斯了,因其系异教神袛,天主教禁止信徒崇拜偶像,但却无法禁止信徒崇拜偶像化的圣母玛利亚。玛丽亚身披宽松的衣袍,身形消瘦,在现代人的眼中看来,是远离肉体魅力的女神像。

然而,在十四世纪中叶,黑死病袭击欧洲大陆,死亡人数约二千五百万人(约为当时全欧洲人口的四分之一)。从此以后,女性美的重点又移至意味多产的健康强壮的肉体。维纳斯像也变成充满母性美的体形。文艺复兴之后,神学不再能支配审美,亦即艺术创作不再需只为宗教服务,而象征“理想美女”的维纳斯的形象,自是人言言殊,各异其趣了。

从以上的叙述,我们已约略可知,美的标准因时而异,维纳斯时而体态轻盈,时而丰腴肉感,并不是一直都一个样,陈年不变的。

✔ 二、减肥最好的运动 减肥没有假期

✔ 二、减肥最好的运动 减肥没有假期

我们常常可以听到减肥的人说:“今天不减肥 ,从下餐开始吧!”在他的一生中,减肥只是口号而已,所以减肥应该没有假期。

假如减肥有假期的话,那将会造成体重上下起伏很大。根据现代医学的追踪调查显示,一个人的体重上升、下降起伏太大的话,可能会影响心脏的功能,增加心血管病变的死亡率。

另一方面,常常减肥,又常常不减肥,过度重视身体的体重,以及身体的体态,而在进食方面,又没有办法抗拒美食的诱惑,这样的人,可能有暴食症的病患。

✔ 三、减肥最好的运动 心理减肥效果好

✔ 三、减肥最好的运动 心理减肥效果好

我们长期生活在充满压力的社会里,与他人的关系,工作、单位、家庭及异性间的烦恼都是造成压力的原因,而“减肥”这一欲求若无法得到满足也将产生压力。有些人太急于减肥,会引起过食或拒食等摄食障碍。我所治疗的一些患者中,有许多人因长期的过食与呕吐,已长出了吐茧为吐出吃下的食物,将手放入口中,以致手背被牙齿咬出了茧子 。

当然,这些例子都很极端,但有很多人通过暴饮暴食来减轻压力却是事实。这样的结果自然是发胖。而且,开始减肥的时候,“本来想吃却不能吃”又成为一种新的压力,为减轻这一压力,有些人又再度陷入到暴饮暴食的恶性循环之中。

在精神不振的情况下减肥,是造成饮食障碍与减肥失败的主因。那么,我们应该怎样做才能减轻精神压力呢﹖

对此,自律神经训练法,通过全身的放松和松弛,使精神与肉体得到安定的方法,以前用于治疗心身症、精神病症,现在已作为一般性的健康疗法普及开来 及瑜珈、太极拳、气功都非常有效。

此外,冥想和自我暗示等手段也很有效果。比如说想像一下自己瘦了的样子,或具体描绘一下“如果我有一个很帅的男友,那么星期天我一定要同他约会”等等。专门的医学用语称之为“自由联想”,即通过在脑海中具体描绘自己优秀的一面来进行自我控制的方法。

大家可能都知道,许多运动员平时都进行“印象训练”。这种训练方法就是反复想像自己成功时的景象,如“我要突破对方的防守攻入一球”,“我要连续攻破超难度技巧动作”等等,使其输入大脑,最后在真正出现同样场面时发挥积极作用。

消除自我精神压抑,创造自我良好形象,是减肥、健美的有效手段。

以上是关于“减肥最好的运动”资料

☀ 减肥最好的运动,以上是关于“减肥最好的运动”资料,希望以上“减肥最好的运动”资料能帮助大家轻松瘦身。☂ 减肥好方法,瘦出完美S曲线


健康瘦身减肥方法→靓丽人生!

以上是关于“健康瘦身减肥方法”资料

✎﹏健康瘦身减肥方法,有些人一时减肥意志强烈,进行「饥饿式节食减肥」,一天只吃进二百卡以下食物热能,一个月内减掉八公斤体重,奥利司他胶囊减肥效果怎样:健康瘦身减肥方法,低体温是因为基础代谢...

阅读更多 »

能快速减肥的运动→轻松瘦身!

✎﹏能快速减肥的运动,与其为自己制定一个不切实际的减肥计划,还不如从简单出发,对减肥更有效。奥利司他胶囊减肥效果怎样:能快速减肥的运动,夏季是女士们运动减肥的季节。她们或跑步或快走,各有各...

阅读更多 »

让您瘦出海滩身体的最佳食物

在你去海滩之前吞食肥胖的食物 – 在努力工作之后变形 – 有点像在你开车穿过泥浆之前洗车和打蜡。 当然,夏天充满了一些诱人的经典,如汉堡和冰淇淋,但你努力减肥,赚取平坦的沙滩日肚子...

阅读更多 »

美女瘦到90斤的经验

差别应该也有20斤 135到115左右 身高矮 现在也不瘦 哪里都是肉!衣服还是穿大码!占个坑 我要瘦到90斤再来补坑! 奥•利•司•他•胶•囊→排油减脂“小腹婆”变“小腰精”!

阅读更多 »

减肥能吃什么→健康减肥小妙招!

✎﹏减肥能吃什么,还记得前一阵子流行的醋黑豆减重吗?其实除了黑豆以外,红、绿、黄豆也同样具备了减重的三大特质喔!奥利司他胶囊减肥效果怎样:减肥能吃什么,减肥措施中,包括控制饮食与加强体育锻...

阅读更多 »

评论

您的电子邮件不会被公布必填字段标记为 *

*