[ 蚌埠奶酪热量 ]

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研究发现,人们白天睡觉时燃烧的卡路里较少,太阳落山后记录起床时间。 为了得到这个发现,科罗拉多大学博尔德分校的研究人员研究了14名健康成年人6天。 白天晚睡,然后他们改变常规,模仿夜猫子的日程安排。 当参与者白天睡觉时,研究人员发现,他们在晚上喝咖啡时,燃烧的卡路里比平时少52至59卡路里,很可能是因为日程安排弄乱了他们。 昼夜节律,身体内在代...【全文阅读】

2003年的一项研究表明,低卡路里、富含杏仁的饮食有助于减肥。 科学家说,杏仁中的单不饱和脂肪不仅对胰岛素水平有影响,而且能给节食者一种饱足的感觉,这意味着他们不太可能暴饮暴食。 我们的储藏室配杏仁、核桃和其他最好的坚果以减轻体重,还有坚果酱。 【全文阅读】

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