[ 蚌埠奶昔代餐减肥 ]

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第三次购买了!!!前面没走评价是觉得没有必要评价!用了1个月后觉得是很好的排油产品!用了一个月瘦了11 斤东西照样的吃!还掉秤了!用其他的牌子根本没有效果!!会继续购买的!!!惊喜万分!!!图片有点恶心!但是这就是他的效果!!!…… …… GO!『到天猫购买正品』==>>

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下次你坐下吃饭的时候,试试这个:吃点东西,闭上眼睛。放下你的叉子。慢慢咀嚼。调谐到质地,气味,和复杂的口味。继续咀嚼。喝一小口水。而且,一会儿,抵制冲动再咬一口。在一顿饭的整个过程中继续这样下去,你会体验到专心进食的快乐和挫折。 这种实践有着古老的佛教根源。事实上,它是一种世俗的冥想,要求消费者更加强烈地体验食物,密切关注每一口食物的...【全文阅读】

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用这些基本的平腹动作把没有背包的东西变成一个大包。 你要腹肌吗?不要费心去锻炼你的腹部。 没错——燃烧脂肪、增强肌肉、增强体质的最好方法是完全的腹肌锻炼,而不做任何真正的腹肌锻炼! 这听起来不可能,但事实并非如此。事实上,我们几乎做任何事情都用腹肌,而且大多数时候当你在运动时,不管你是在跑步、举重、练习瑜伽,还是和星星一起跳舞,你都在锻炼...【全文阅读】

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把每一粒豆子都想成一粒减肥药。 一项研究发现,每天吃一杯豆子的人比不吃豆子的人低6.6磅,尽管吃豆子的人平均每天多消耗199卡路里。 魔力在于蛋白质和纤维的完美结合:研究显示那些吃纤维最多的人随着时间推移体重增加最少,而吃纤维能使你的脂肪燃烧加速30%。 每天吃25克,每份水果和蔬菜大约吃3次。 【全文阅读】

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