最快的的减肥方法 减到骨如柴!

最快的的减肥方法有哪些呢?明星是公众人物, 一定要注重自己的形象,而瘦是这个时代对美的追求,可是过度的减肥却让明星们成了“纸片人”……怎样减肥最快最有效:最快的的减肥方法有哪些呢?产后很多大部分妈妈都会变的肥胖,就连女明星们也一样,但是我们很少看见女明星们产后变得身体臃肿肥胖,这是为什么呢?最快的的减肥方法有哪些呢?现在就来看看中韩两国美女明星是怎样减肥瘦身的,她们有什么减肥宝典呢,赶快来瞧瞧!小编分享最快的的减肥方法 减到骨如柴!

一、最快的的减肥方法 8大当红女星减肥减到骨如柴

明星是公众人物, 一定要注重自己的形象,而瘦是这个时代对美的追求,可是过度的减肥却让明星们成了“纸片人”……骨瘦如柴胸部平坦的明星们,有了性感的锁骨却丢了性感的美胸,这样的身材是真的“性感”吗?

最快的的减肥方法 01、郑秀文

郑秀文先前是个胖妹,可是为了在娱乐圈更加美丽动人,只好拼命的减肥,结果瘦成排骨美人。可是也有人说她瘦的吓人,其实连她自己都说“我减过头了……” “我从来没有吃饱过。若哪天退出演艺圈,我要做的第一件事就是大吃大喝,一直到我有吃‘饱’的感觉。”她创造了明星节食记录“七天只吃两个苹果”。

最快的的减肥方法 02、萧淑慎

电影导演王毓雅的电视剧新作《木兰花》找来两位”萧美人”同台竞技,但镜头中的萧淑慎偏消瘦。据导演王毓透露,在合作期间就发现萧淑慎有肠胃方面的问题,还曾因肠胃出血而住院治疗,大概与她减肥有关。

演艺圈中关于萧淑慎过度减肥的新闻早已不算新闻。萧淑慎在整形瘦身方面花的心血非常之大。她做过双眼皮开刀、抽脂塑身和抽副乳等很多项手术。这些都还不算什么,最可怕的是,她竟然依靠吸食最高级别的毒品可卡因来减肥,两年前曾被查出体内的古柯碱浓度超出标准值(150ng/ml)60多倍,达到10000ng/ml。

最快的的减肥方法 03、维多利亚

在很长一段时间里,贝嫂都是“要更瘦俱乐部”的代言人。10年前,当辣妹组合在舞台上走红的时候,她的身材还很正常,后来她越来越有名,同时也越来越瘦。众所周知,她严格遵守近乎恐怖的饮食习惯,她已经多年没吃过主食了,每天只吃草莓,喝矿泉水。为了体重讨上指针的轻微右移彻夜无眠,因为她相信长胖就等于失败。

除非你过度肥胖,不然各种明星的快速减肥偏方有可能令你处于不健康的体重范围。这将促使身体的各种蛋白质和器官的分解,而这损耗的是你的肌肉,不是脂肪。节食挨饿瘦身会扰乱代谢速率,月经周期和内分泌系统。会导致多种长期的健康隐患,包括生育能力下降,情绪紊乱以及骨质疏松。当然,最直接也最可见的后果就是皮肤晦暗,指甲脆弱,性欲下降。

最快的的减肥方法 04、周迅

周迅与大齐的恋情告吹,使得她成为媒体新近关注的焦点。周迅也不算高160厘米,41公斤周迅的体重,指数为16,低于我国的体重指数标准18.5-22。她说自己为了在电影中好看而减肥,方法是一个月只吃粮食和蔬菜,不吃肉,而到了下个月,就只吃肉和蔬菜,一粒米都不沾。

最快的的减肥方法 05、阿Sa的身材是十足的纸片人

虽然长了一个可爱的圆脸,但是她的身材是十足的纸片人。去年受阿娇影响,阿Sa一人扛起全部工作,使其情绪低落压力大爆发,体重一度降至40公斤,健康告急。随即出演的新片都是耗费体力的打斗片,顿时使她压力倍增。有消息指她已频临崩溃边缘,求助心理医生之外食欲也大减患上厌食症。

最快的的减肥方法 06、张柏芝服用利尿剂瘦脸减肥

张柏芝出道时还是肉肉的BABY脸,可是一段时间之后,柏芝瘦了……原来张柏芝服用利尿剂瘦脸减肥方法:服用利尿剂“瘦脸”残忍程度:服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险。最终被查出罹患急性肾脏炎减肥结果:大圆脸变成了小圆脸。

最快的的减肥方法 07、张韶涵的瘦是有目共睹的

张韶涵的瘦是有目共睹的。她的体重最多也不过40公斤。只是和一般的纸片女星不同,她正在想办法增肥。每次拍片子或是出席庆典,她的纸片身材总撑不起华丽的服装。瘦小的身体在室外大舞台上唱完整场,体力还是很大考验。为了塑形,张韶涵说每天都有健身,就是希望长点肌肉。

最快的的减肥方法 08、王心凌的体重一般都在40kg左右

王心凌的体重一般都在40kg左右,由于王心凌的身高才158cm,所以对比其他艺人的体重还是要比她们正常些。但是镜头上,她的身材确实很纸片。因为不需要刻意减肥,心凌表示一向是想吃就吃有时候在外地跑通告,睡觉前还会吃宵夜。之所以还能这么瘦,真的要感谢妈妈遗传的小骨架。为了缓解压力和优美线条,她也会做一些瑜伽。

二、最快的的减肥方法 当红女星产后快速减肥大法

产后很多大部分妈妈都会变的肥胖,就连女明星们也一样,但是我们很少看见女明星们产后变得身体臃肿肥胖,这是为什么呢?接下来我们就来看看明星妈妈们产后的减肥。

最快的的减肥方法 01、王菲–中药配方来瘦身

王菲在产下第二胎后不久,身材就回复纤细。她选择的是在贵族医院生产,想必月子餐是有专人照料的。另外,在她生下第一胎时,就是利用中医的配方来迅速恢复身材。

她所喝的中医配方让许多人也前赴后继地效仿。所以这次产后,王菲极有可能仍借由类似的方法来达到瘦身的效果。

国外的明星艺人瘦身的方法分两极,自然派以安吉利娜茱丽为代表,以喂母乳和运动的方式,恢复到产前体态;激进派以维多利亚为代表,不吃不喝,展现惊人毅力。

最快的的减肥方法 02、安吉利娜茱丽

在非洲产下BB的安吉利娜茱丽,很快就恢复身材是因为热爱运动和大自然的原因,她在产后凭借练瑜伽和喂母乳,短时间就有所成。

另外,选择在非洲生产的她,产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶,主要添加了香辛料的成分,对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。

最快的的减肥方法 03、维多利亚

维多利亚三度生产身材依旧骨感,令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露,在产后依靠严格的饮食控制:无脂肪、高纤维和低碳水化合物,避免油腻和甜食,并且每日执行规律的运动。

在东方人看来,这种方法很伤身体,而且没有惊人的意志力也很难办到。

最快的的减肥方法 04、陶晶莹–水肿体质瘦身慢

生完孩子两个月,就接下来金曲奖的主持棒,能在短短时间内有不错的表现,已经很不容易。

有医生指出,陶子产后身材恢复慢与水肿体质有关,所以选取食物更要注意。麻油猪腰和红豆苡仁汤是可以帮助利水的,但出于瘦身考虑,麻油要减半,汤也只喝汤水。属于水肿体质的人,建议饮食清淡,减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环,解决因为新陈代谢而产生的水肿症状。

三、最快的的减肥方法 当红女星快速减肥方法大搜索

如何减肥,MM们你们减肥瘦身都是用哪些方法啊。现在就来看看中韩两国美女明星是怎样减肥瘦身的,她们有什么减肥宝典呢,赶快来瞧瞧!

最快的的减肥方法 01、糙米饭:名模周汶锜瘦身法宝

名模周汶锜身形一直都保持纤瘦,这全因她吃得清淡,而且为了健康着想,她推荐隔天吃1碗糙米饭。她认为午餐难以避免吃得多及杂一点,但如果午餐吃得太丰富,相对地晚餐就应吃得比较少。

最快的的减肥方法 02、水煮青菜+戒甜:蔡依林小蛮腰永不胖

很久前那个扁脸蔡依林早就被fans淡忘啦,现在的Jolin露蛮腰,秀美腿,就算身材不够修长没关系,只要身材完美,服装搭配恰当,照样可以秀出百分百完美造型!

Jolin说她瘦腰的秘诀是猛摇“呼啦圈”,一边看电视一边摇呼啦圈,即便连续摇半个小时也不会掉落。由于长期只吃水煮青菜和低卡饼干,很容易造成便秘。但Jolin也有她的解决之道:泡酵母茶来喝,可以保持身体新陈代谢通畅。

最快的的减肥方法 03、冰柠檬水:宋慧乔摆脱婴儿肥

不去究竟宋慧乔是否为整形美女,但是值得肯定的一点,她瘦身后效果很是成功。而据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。每天一公升的水里加上半粒 柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分 钟运动,不必持续进行,但要运动到出汗,因出汗有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

最快的的减肥方法 04、洗澡8个小时:伊能静海绵搓出好身材

只要有时间,伊能静就会在自家浴室里待上八个小时,洗澡对她来说不但是清洁肌肤的过程,还是一场愉快的“瘦身之旅”。首先,她会在身上涂抹香皂、搓揉起泡,然后使用洗澡海绵,顺着经络方向由下到上按摩,这样可以帮助美化局部线条,一边洗澡一边瘦身。

之后再进入浴缸里洗澡,让整体血液循环大大提升,提高瘦身力。

最快的的减肥方法 05、蜂蜜茶:金喜善1天瘦2斤

喜欢吃甜食的进进细沙,戒不了甜品的诱惑,于是尝试了朋友推荐的“蜂蜜减肥法”来代替正餐:只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。5天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。

最快的的减肥方法 06、穿塑身内衣睡觉:大S瘦身怪招

大S在书中教了大家各种瘦身方法,并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣:束腹马甲、下半身束裤……但是说穿了,美体内衣的构造就是将脂肪进行暂时“移位”。 长时间穿着会妨碍正常呼吸和运动。此外,女性的腹部有许多重要脏器,长期压迫会出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良,更可能影响皮肤的汗液排泄,引发皮肤 病。你还敢尝试吗?

最快的的减肥方法 07、生食消肿:李孝利长拥魔鬼身材

每当李孝利觉得身体有些臃肿时,就会用生食给自己“消肿”。据称,其生食是谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等,这些食物含有丰富的纤维和营养成分,进入人体之后,容易产生饱腹感,而且不会对身体产生负担。生食在人体内制造的能量效率是一般熟食的6倍以上,但它产生的热量却非常低,从源头上切断了肥胖的可能。

但是刚开始尝试的人可能会不习惯食物特有的腥味,因此并不容易实施。

最快的的减肥方法 08、吃不胖的宵夜:圆脸许茹芸变小脸

还记得刚出道时的许茹芸吗?那张胖胖的脸蛋,笑的时候露出虎牙,其实蛮可爱的,但是,却不够漂亮。再度复出时,许茹芸摇身一变窈窕温婉的女子,当年那个圆脸甜歌天后如今可是货真价实的小尖脸。

许茹芸坦言,自己从小就是个喜欢研究减肥的臭美小姑娘,小学六年级就尝试过一天只吃一颗苹果来减肥。现在由于工作关系,吃饭时间不够固定,有时半夜三更回家很饿,却害怕吃对胃造成太大负担的食物,所以就研究了一道“蔬菜番茄酱拌面”,既美味又不会伤胃。

做法如下:

1、先将洋葱切碎,用橄榄油慢炒至颜色呈透明状。

2、再将大蒜切碎拌入继续以慢火炒。

3、加入整罐的蕃茄连汁一起倒入,加入一些清鸡汤及月桂叶,一面慢慢将蕃茄捣碎继续慢炒。

如果你也是生活无规律,忙碌到连吃饭时间都没有的MM,晚上这顿夜宵或许可以让你既维持基本的营养也不会发胖。

最快的的减肥方法有哪些呢?以上是关于最快的的减肥方法的详细介绍,希望以上最快的的减肥方法资料能帮助大家轻松瘦身!!!

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