男士减肥

有什么减肥的办法吗?胖哥变帅哥!

我来了,我打算将我减肥的过程做个回眸,虽然还有20斤相减,但是我已经减了94斤,先来个阶段性总结啊老铁们! 我从什么时候开始胖的,那应该是娘胎里。 八斤八,发一发,这是我出生的体重,开启了我为期20年的膨胀之路。 从小胡吃海喝,还一直觉得父母给我吃的太少,什么肯德基麦当劳都不能吃 ...

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有什么减肥方法不 男生减肥经验!

不说啦放图吧 三个月48斤 刚出国的时候其实还行 后来由于暴饮暴食没人管 很快就开始不正常了 这是大概210斤的时候已经很惨了 人生最重的时候230斤 觉得自己已经没有勇气照镜子了……我的天 然后开始健身减肥 好在效果还行 还在努力中 加油吧大家

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有什么减肥快的方法 男生减肥经验!

答煮坐标悉尼 之前在国内的时候初三准备中考,吃得多不运动,就变成这样了(做好心理准备 真的很丑) 可能会单身一辈子吧。。大概是85kg 后来,来了悉尼,莫名其妙的瘦了一点点,81kg 然后我意识到,我特么怎么可以继续胖下去 于是办了gym的卡,每个月37刀,算是便宜吧,每天跑5k ...

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有什么减肥秘诀 男生减肥经验!

1第一次发知乎。 答主是个可爱友善帅气的零零后,第一次觉得自己胖了是初中时候。可是学业太重了。每天还有跑操需要补充大量能量,没有能力做饮食控制。(其实就是自制力不行)。 附上照片一张 那时候还是初中的岁月。高中阶段有一天看到了一个大帅哥 彭于晏。的减肥故事。哇!心态简直炸。这么帅 ...

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有什么减肥妙招吗?男生减肥经验!

多图预警!!!⚠️⚠️ 多图预警!!!⚠️⚠️ 多图预警!!!⚠️⚠️ 突然之间很想回答这个问题 故事的主人公其实并不是我,是我一个关系比较好的朋友 八百年都不会在微信上联系我的人 就在今天早晨 给我发了一条微信 前两天他在朋友圈晒了一条自己健身成果的照片,我就知道他今天是要来找 ...

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有什么简单办法减肥 从238到167!

从238到167,71斤的历程……我还是直接上图吧 也发了这么多图了,该说说自己了… 个人感觉自己应该算是那种超级无敌大胖子那种,小时候很瘦,骨架子小,从四年级开始一直胖,图一就是我初中的时候,中间的几张就是我高中和大学时期,最胖的时候到了238… 但是我这个人吧,就是特别有自信 ...

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有什么简单的方法减肥 男生减肥经历!

我长得不帅,胖的时候是个死肥宅,现在都是肌肉。减肥不难,只是因人而异,只要形成习惯就会迅速减掉肥肉,有的人一辈子也瘦不下来,因为形不成运动的习惯。吃什么不重要,消耗掉就行,只是记住别吃类似炸鸡垃圾食品别喝饮料就ok,其他的像火锅啊什么的高热量高脂肪随便吃,能消耗掉就行了。就是这样

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有什么简单的减肥方法 男生减肥经历!

深有感触。今年三月开始减肥。到现在半年多瘦了140斤。目前还要努力增肌 这是今年一月。310斤。 这是五月左右         后面的都是近照了。现在体重控制在178左右。现在主要任务就是增肌。只能说减肥真的大于整容!而且要坚持。都是辛酸泪!!! 最后想说!胖不仅仅是外观和身体! ...

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有什么简单的瘦身方法 快速燃脂!!!

从减肥到现在差不多七个月吧,从最高峰196到现在125左右。感受是瘦下来完全就是换了一个人!真的是脱胎换骨一样! 我减肥的方法真的很简单,管住嘴,迈开腿。最疯狂的时候每天最少30000步,过了中午十二点只喝水再饿也不吃东西(有点伤身体)!不吃肉,坚决不吃肉!坚决不吃油的食物不吃零 ...

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