用什么减肥最有效果 快速瘦!

用什么减肥最有效果呢?女性肥胖危害女性的身心健康。那么对于女性朋友来说,肥胖有什么样危害呢?如何瘦肚子用什么减肥最有效果呢?以前的孩子没东西吃,现在生活水平好了,许多家长都为了提高孩子的营养,给孩子买许多的营养的品。用什么减肥最有效果呢?有些迫切希望自己减肥成功的女性,有时会利用一些“不正当”的减肥途径。小编分享用什么减肥最有效果 快速瘦!

一、用什么减肥最有效果 女性肥胖有哪些危害

女性肥胖危害女性的身心健康。那么对于女性朋友来说,肥胖有什么样危害呢?

据美国“今日医学新闻”近日报道,肥胖女孩比男孩更易出现高血压和心脏问题。

加州大学的研究人员测试了1700名13—17岁青少年的指标。

结果发现,体重指数越高,收缩压高的几率就越大,肥胖男孩和女孩发生收缩压偏高的几率分别是体重正常同伴的3.5倍和9倍。

研究人员分析指出,虽然早期研究发现雌激素对心脏具有保护作用,但是肥胖危害会抵消雌激素的作用,使胖女孩更容易发生高血压。

此外,一个更为关键的原因是胖女孩锻炼更少,因此学校和家长应该督促她们参加更多的体育活动。

二、用什么减肥最有效果 肥胖对儿童智力有什么危害

以前的孩子没东西吃,现在生活水平好了,许多家长都为了提高孩子的营养,给孩子买许多的营养的品。造成现在的孩子营养过剩,导致肥胖,专家提醒你,肥胖会影响孩子的智力。

肥胖会影响孩子的智力

肥胖会使脂肪在脑组织内堆积,形成“肥胖脑”。人的智力与大脑沟回皱褶多少有关,大脑的沟回越明显,皱褶越多,智力水平越高。而“肥胖脑”使沟回紧紧靠在一起,皱褶消失,大脑皮层呈平滑样,智力水平就会降低。

提醒那些贪吃孩子的家长,人的大脑活动方式是兴奋和抑制相互诱导的,即大脑某些部位兴奋了,其相邻部位的一些区域就处于抑制状态,兴奋越加强,周围部位的抑制就越加深,反之亦然。

因此,若主管胃肠道消化的植物神经中枢因贪吃过量食物而长时间兴奋,这就必然引起邻近的语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制。这些区域如经常处于抑制状态,智力会越来越差。

儿童肥胖若减肥比成年人还要困难,因为儿童肥胖不单单像成年人那样仅仅是脂肪细胞的体积增大,而是脂肪细胞的个数和体积同时增多和增大,所以解决起来更困难。

因此专家建议家长,应该让孩子从小就养成良好的饮食习惯,不偏食,不贪吃,不暴饮暴食,严格控制零食,每日的饮食要定时定量,注意食物的均衡搭配。

三、用什么减肥最有效果 过度减肥为什么会导致骨质疏松

有些迫切希望自己减肥成功的女性,有时会利用一些“不正当”的减肥途径。但是这对于女性的身体来说大有不利,调查显示,一些女性过度减肥后,有骨质疏松的后果,这要引起女性的重视!

根据医院的统计,现在因为骨折来医院的年轻女性不在少数,而这些人中,有很多是为了保持身材吃减肥药或抽脂成瘾者,造成钙的摄入量不够,体重经常在短期内快速下降,影响了骨密度,导致了骨质疏松症,很多20多岁的女孩已相当于50多岁的骨密度。

女性体内的雌激素的来源并非只是卵巢、肾上腺分泌的,有少量的脂肪组织可以通过生化作用转化为雌激素,帮助体内钙质的吸收,维护骨骼的健康,但是现在的情况是很多女性为了追求身体的美丽,过量的减掉了身体中的脂肪,影响了雌激素的产生,这就造成了骨质疏松,因此,白领女性保持适当体重是非常有必要的。美国一项研究发现,女性在节食18个月以后,体重虽减了7磅,但是骨密度(体内的骨矿含量)也会随之下降。由于脂肪层和肌肉薄弱,一旦发生意外,比如不小心扭伤、摔倒、挤压时,就比其他人更易骨折。人体最容易发生骨折的部位是腰椎、胸椎、股骨颈和前臂。

*温馨提示*

为了防止年纪轻轻就患上骨质疏松,健康减肥需要大家的应用,饭要正常吃,不过可以采取少量多餐的方式,运动是最有效的减肥方法,平日要维持适量的有氧运动,散步、登山、步行、游泳都是很好的运动。特别是办公室白领一族,避免整天坐在办公桌前,要抽时间出去活动活动,晒晒太阳,对身体有益。

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