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研究发现,人们白天睡觉时燃烧的卡路里较少,太阳落山后记录起床时间。 为了得到这个发现,科罗拉多大学博尔德分校的研究人员研究了14名健康成年人6天。 白天晚睡,然后他们改变常规,模仿夜猫子的日程安排。 当参与者白天睡觉时,研究人员发现,他们在晚上喝咖啡时,燃烧的卡路里比平时少52至59卡路里,很可能是因为日程安排弄乱了他们。 昼夜节律,身体内在代...【全文阅读】