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9种更快减肥的方法

你整年都在比基尼赛季的第一天训练。 这就是为什么你在寒冷的冬天拖着自己去健身房。这就是为什么你把那些含糖果汁的饮料换成水,尽管需要一些时间来适应。现在夏天快到了,你感觉海滩还没准备好,压力...

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减肥减肥方法→原来你有这么美!

✎﹏减肥减肥方法:拥有一头秀丽的头发是每个女孩的梦想,这不仅大大提升气质,还是身体健康的一个重要标志。减肥减肥方法,周冬雨介绍,她的瘦腿方法是刮痧按摩,坚持1个月后小腿围度开始变瘦,两三个月...

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好消息:HIIT不是最好的减肥方法

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最近有很多关于高强度间歇训练(HIIT)的好处的嗡嗡声。 据说,这种训练方法要求运动员在短时间内进行快速锻炼,从而比中等强度的训练更有效的帮助减肥和控制食欲。而根据新研究显示,HIIT训练确实是有...

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