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2014年78公斤的我 身高1米78 穿着一件咖啡色门房大爷的汗衫？ 小肚子肥肥的 平时喜欢喝饮料1年后开始锻炼， 奥•利•司•他•胶•囊→排油减脂“小腹婆”变“小腰精”！ 2016年，如今68公斤...
阅读更多 »怎样瘦身健康→让你重回好身材！
✎﹏怎样瘦身健康，有女人，就存在减肥的话题。减肥又分两种，自发式和被动式。奥利司他胶囊减肥效果怎样：怎样瘦身健康，现在，天气渐渐转凉，人们能吃能睡，脂肪细胞又开始积累，很容易发胖。怎样瘦身...
阅读更多 »安全瘦身→明星般翘臀！
✎﹏安全瘦身，当下风行日本的半身浴法，因其魅力所在正是最适合下半身赘肉横生或是浮肿虚胖的妇女，因此在东亚都市女界效法的人不为其少。奥利司他胶囊减肥效果怎样：安全瘦身，美眉们齐来看看专家眼中...
阅读更多 »女学生怎么减肥有效→减少体内脂肪！
好久不见，我终于来填坑了。 之前两个学期都很懒散的偶尔跑个步，然并卵，真的是要长期坚持的东西。这个假期才有规律的健身和饮食，而且只去了健身房一个月不到，但是效果还是可以的。 奥•利•...
阅读更多 »大学胖女孩减肥后变得非常的美丽 亮瞎眼
不得不說這個話題引我駐足=_=窩曾經也是胖人一族！-_-#是的！你沒有看錯，曾經的巔峰時期給我帶來了許多不便。如爬樓梯（僅上到二樓就已經喘粗口了）還有晚上睡覺 ，同寢室的妹子說我鼾聲連綿不斷。...
阅读更多 »小青蛙船长 我的小目标是110斤 大目标105斤 加油加油！
2017.04.13 我吃不下饭 好难受啊 2017.04.09更新一下 嗯 最近慢性胃炎有点严重 食欲不振 嗳气 吃不下饭 大概有两个礼拜了 体重掉到了115斤 然而我很不开心 因为这样子的瘦并不是我想的 因为身体不舒...
阅读更多 »你吃得太多了
你绝对可以拥有太多的好东西，尤其是减肥的时候。 当然，为了今年更健康，你已经完全改变了你的饮食，用小麦代替白面包，用胡萝卜条代替薯片。如果有人偷看你的冰箱或食品柜，你会很高兴展示你的健康库...
阅读更多 »男性可以减肥吗→让你拥有性感身材！
单身狗出来刷存在感啦，本人不好看，不过还是要让你们看看减肥就是整容的正确性。 分割线 本人身高163㎝，高一体重140斤，高三体重飙升到170斤，大一时候还胖了5斤。大二开始减肥，开始体重175斤，经...
阅读更多 »不吃香椿芽 前后历时半年，从69到57。刚考上研，我要开始第三次减肥啦！
嗯，一个减肥成功两次又反弹两次的人厚着脸皮来答。从69到57。刚考上研，我要开始第三次减肥啦！ 其实自己就是个吃货，特别喜欢吃东西，无奈也是易胖体质，所以一吃得多就会胖，还好一饿着也会瘦。 ...
阅读更多 »怎么减肥最快最有效 策划每周作弊餐→秀出自信！
专家们一致认为，每周吃一顿欺骗性膳食实际上可以帮助你达到减肥目标。 制定一个策略是关键。“通过计划你的欺骗性膳食，你知道你将要吃什么，并且可以在一天的早些时候减少一些额外的卡路里，”ACSM健...
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