减肥法快速减肥 快速瘦!

肥法快速减肥方法有哪些呢?但是与多数群体营养不良率均有所降低形成对比的是,我国城市青年女性的营养不良状况却有逆势加重的趋势。减肥药哪种最有效减肥法快速减肥方法有哪些呢?为恋爱成功求瘦身,武汉女白领萧萧(化名)喝了6天的蔬果汁,突然晕倒了。减肥法快速减肥方法有哪些呢?最近一个喝“阴阳水”减肥的帖子在朋友圈里热传,爱美女子端午节期间在家如法炮制,小编分享减肥法快速减肥 快速瘦!

★ 一、减肥法快速减肥 警惕! 盲目减肥是健康杀手

近日,国家卫生计生委发布了《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》(以下简称“报告”)。该报告显示:我国城乡居民膳食能量供给充足,体格发育与营养状况总体改善。与2002年相比,城乡居民身高体重均有不同程度增长,成人营养不良率降低2.5个百分点。

但是与多数群体营养不良率均有所降低形成对比的是,我国城市青年女性的营养不良状况却有逆势加重的趋势。超过70%的受访网友认为,这与该群体盲目减肥风气盛行密切相关。

南方日报记者 曹菲 实习生 欧文恒

超七成受访网友认为:

盲目减肥是健康杀手

“城市青年女性的营养不良状况有加重趋势”在报告中仅一笔带过,但是该结果立刻引发媒体和网友的关注和热议。

有媒体分析,城市女青年营养不良状况之所以呈加重趋势,很大程度是当前社会以瘦为美的审美价值观造成的。在该审美标准的驱使下,不少城市女青年采用服用药物、节食等不健康的手段控制体重,陷入了盲目减肥误区,最终影响自身营养健康状况。同时也有专家认为,目前青年女性参与社会活动较以往更频繁,快节奏的生活给广大城市青年女性增添了巨大压力,这也影响到她们的营养健康状况。

针对报告中的这项结果,南方日报记者面向1000余名网友展问卷调查。调查数据显示,超过半数受访网友对“城市青年女性营养不良状况有加重趋势”的结果表示认同;更有超过七成的受访网友认为,盲目减肥是导致城市青年女性营养不良状况加重的主要原因。

不少网友对报告中该结果表示震惊,更对当前社会不少青年女性盲目减肥的现状予以抨击。新浪微博网友在该话题评论:“莫名其妙的鼓噪减肥,才造成城市女青年营养不良有加重趋势……一副骨头架子有什么美的?能健康吗?”

近八成网友表示:

会参考报告改善生活习惯

报告另一项结果显示,过去10年间,我国人口脂肪摄入量过多,平均膳食脂肪供能比超过30%,膳食结构的变化直接导致我国各类人群中超重肥胖者比重上升。报告数据显示,全国18岁及以上成人超重率为30.1%,肥胖率为11.9%,比2002年上升了7.3和4.8个百分点。而城市青年女性也包含在上述群体当中。

专家解释,营养不良是一个衡量健康状况的用语,与饮食息息相关。通常是指由于营养摄入不足、吸收不良或过度损耗造成的营养不足,又或者是暴饮暴食或过度摄入特定的营养素而造成营养过剩。因此,专家认为肥胖也是营养不良的一种表现形式,同时也成为城市青年女性营养不良状况有所加重的原因之一。在此次网络调查中,有64%的受访网友对上述说法表示赞同。

《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》从居民预期寿命、营养水平、疾病控制状况、卫生保健水平等多个方面,对中国人的健康状况予以评估和预测,不少网友秉持专业和慎重的态度看待该报告的各项结论。在本次网络调查中,有37%的网友表示,会将报告作为标准,来改善生活习惯;42%的网友虽然认为报告中许多数字比较吓人,不必太过紧张,但仍会将数据作为参考,根据个人情况作出调整。

★ 二、减肥法快速减肥 女子为瘦身6天狂喝蔬果汁致晕倒

为恋爱成功求瘦身,武汉女白领萧萧(化名)喝了6天的蔬果汁,突然晕倒了。

萧萧今年23岁,从小身形比较丰满。一个月前,同事给萧萧介绍了一个男生,萧萧非常满意,为了恋爱成功决心瘦身减肥。

一周前,她看到朋友圈疯传一个“蔬果汁轻断食减肥法”,号称每天用蔬果汁代替三餐,一天喝5到10瓶蔬果汁,可以短时间内减肥。“微信上很多人说效果惊人,最快有人5天瘦了10斤。”萧萧说,她在网上花费千元购买了30瓶蔬果汁,每天都要喝超过1500毫升的蔬果汁,包括黄瓜汁、芹菜汁、胡萝卜汁、苹果汁等,其间不吃任何东西,每晚还练瑜伽。3天后,萧萧感觉自己时常头晕、发困,但仍继续喝蔬果汁。昨天,已经喝了6天的萧萧在家练瑜伽,突然体力不支晕倒,被紧急送到武汉市第三医院。

消化内科韩峥医生检查后发现,萧萧的心跳、血压等各项指标基本正常。“她不是有什么病,是饿过头致使电解质紊乱。”韩医生说。

经过紧急输液补充电解质,目前萧萧已痊愈出院。

★ 三、减肥法快速减肥 女子为减肥喝5斤“阴阳水”致中毒

最近一个喝“阴阳水”减肥的帖子在朋友圈里热传,爱美女子端午节期间在家如法炮制,1小时内喝下5斤“阴阳水”清肠排毒,没想到宿便没排出来,反倒又吐又拉住进医院。

36岁的张女士在汉口一家政府机关工作,端午节前一天下午,她在翻看微信朋友圈时,无意中看到连续喝3天“阴阳水”能清肠毒减肚子。张女士决定按照帖子里介绍的方法,用“隔夜凉开水2升+烧沸的热开水2升+盐半两”调制成8斤“阴阳水”。

端午节一大早,她在1小时之内空腹喝下了5斤“阴阳水”。20多分钟后,她的肚子突然开始疼痛,隔个三五分钟就要跑一趟厕所,拉出来的全是水。很快胃也开始疼起来,呕吐不止。家人见状赶紧把她送进武汉市中心医院。医生接诊后,发现张女士已经出现了电解质紊乱和脱水,并有消化道出血,立即给她补液治疗。  “所谓阴阳水其实是故弄玄虚,与温开水没什么区别。”该院消化内科主任吴杰说,大剂量的加盐水进入肠道后确实会促进肠蠕动。然而,胃最多一次只能容下2-3斤水,多余的水会通过肠道迅速排出体外,短时间内失水过多,很容易造成电解质紊乱,甚至脱水。

市武昌医院肾内科主任熊瑛坚决反对通过大量喝水来减肥的方法。她说,正常人一天所需的水量为2000毫升左右。肾脏在24小时只能排泄掉2000-2500毫升水,短时间内过量饮水,来不及排出的水积聚在体内,大量进入细胞,不仅会加剧肾脏的负担,还会导致低钠血症,就是人们俗称的“水中毒”。一旦脑细胞吸水太多,过度膨胀,还可能导致脑水肿,引发昏迷、脑疝甚至死亡。而在阴阳水中加盐半两,也会增加肾脏的排泄负担,成人每天盐的摄入量应在6克以下,“半两”相当于25克,严重超出人体每日所需的钠含量,对于有“三高”的胖人来说,危害更大。

◆ 减肥法快速减肥,以上是关于『减肥法快速减肥』资料,希望以上『减肥法快速减肥』资料能帮助大家健康减肥!减肥快招,轻松瘦身!!!

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