瘦身有妙招 减肥案例!

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★ 一、瘦身有妙招 郑爽减肥成骷髅 韩国妹纸为减肥吃垃圾

郑爽疯狂减肥瘦成骷髅,韩国妹纸为减肥吃发霉食物,韩国胖情侣一起减肥,六个月减去一百六十斤,练出腹肌人鱼线,辣妹猛男上演现实版瘦身男女。

郑爽减肥疯狂?韩国妹纸为减肥吃垃圾

近日,众多网友目睹郑爽和杨洋手牵手一块儿逛街,据悉这是在拍摄新电视剧《微微一笑很倾城》的场景。虽然郑爽穿着长衣长裤,但还是能看出她身形相当瘦弱,网友称郑爽两腿瘦成了筷子,甚至有传闻称郑爽得了厌食症,从出道初期就开始拼命减肥,拍戏减肥,不拍戏也减肥。

一对韩国情侣也疯狂的在减肥,不同的是,他们靠吃发霉发臭的食物减肥。这对情侣翻垃圾桶找坏了的食物,将那些东西洗好放入保鲜盒,写上该吃的日期

叠在旁边,他们说最好吃的时候是过期三天后的味道。不仅如此,他们甚至带着腐烂的生菜去烤肉店和朋友聚会。

据工作人员测试,这对情侣吃的东西细菌数爆表,而他们家马桶的细菌数才只有36。据悉,两人以前都是经常被人欺负的胖子,吃发霉的东西帮助自己呕吐达到减肥的效果。

韩国情侣半年减八十公斤 辣妹猛男成现实版《瘦身男女》

韩国的一对胖情侣也在一起减肥,四个月成功减去25公斤。男生从83公斤减到71公斤,体脂从16%掉到5%,啤酒肚变八块腹肌,还参加了健美比赛;他女朋友也减到49公斤的标准身材。但是,有中国网友质疑这对情侣原本身材就好,只是在休赛期稍微长胖点,只要稍微注意下就能练出好身材。

2011年,韩国一对胖情侣一起减了160斤,还出版了一本有关减肥的的书。男生原来两百三十斤,一度因肥胖找不到工作,8次面试都失败了,通过半年运动节食之后,男生减到75公斤,女生从83公斤减到43公斤的标准身材,两人一起练出哦腹肌人鱼线,简直就是现实版的《瘦身男女》。

★ 二、瘦身有妙招 吃李干减肥得胃癌 警惕这些减肥谎言

福建一姑娘吃李干减肥,结果得了胃癌

福建女孩小玲(化名)20多岁,身高1.6米,体重不到55公斤。但她总嫌自己胖,变着法子减肥。半年前,她看到网上有帖子称,吃李干可快速减肥并美容,就想试一下。没想到,李干酸甜可口,吃多了,还有点饱胀感,小玲就买回好几箱李干,饿了就啃几颗。几个月后,小玲几乎不需要吃饭了。最后竟被查出了胃癌晚期。福建医科大学附属协和医院胃外科的主任医师黄昌明提醒,减肥应该节制饮食多运动,不要听信偏方能减肥。那么,在生活中又有哪些减肥谎言需要我们警惕呢?

【减肥谎言1】甜味剂有助于减肥

吃糖易发胖这是人尽皆知的常识。然而许多人却认为甜味剂代替糖可以帮助减肥。但研究表明,有些调味剂,尤其是糖精,会加速胰岛素的分泌,使你对糖更加依赖。

市场上的糖精实际上是糖精钠,学名为邻磺酰苯甲酰亚胺,是最为传统和廉价的甜味剂。

【减肥谎言2】吃沙拉减肥

因为沙拉的热量低,因此被许多人所青睐。但是女性不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷,吃太多沙拉容易造成新陈代谢差,血液循环不好,经期不顺,皮肤没有光泽

,甚至产生皱纹。日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。

【减肥谎言3】喝蜂蜜减肥

不少人认为蜂蜜的热量低,有助于减肥。事实上,蜂蜜的热量仅仅略低于糖而已。对减肥并没有什么作用。不过,在钾、锌和铜的含量方面,蜂蜜的营养价值比糖高。

吃李干减肥得胃癌 警惕这些减肥谎言

【减肥谎言4】吃热带水果减肥

热带水果中的酶有助于瘦身?事实上,热带水果所含的酶,具有支持蛋白质消化的功能,可使食物更好地被人体吸收,但身体的脂肪却不会被燃烧掉。因此,瘦身不能靠只吃热带水果来实现。

【减肥谎言5】1天吃2餐就会瘦

你总是无法按时吃饭,所以常常已经晚上8点了,才饥肠辘辘的吃下大餐,或者是睡到太阳晒屁股才起床,吃午餐时不知不觉地又吃了更多,表面上看起来你1天只吃2餐,其实

不然。而且有研究显示,如果你规律的进食,可以提高新陈代谢的能力。

另外,别以为吃点心会让你更容易胖!其实完全不吃点心,会让你饿得更快,而且更容易吃的过量。偶尔来点营养低卡的点心,可以让你产生饱足感,像嫩胡萝卜撒点低脂起司、1杯低钠的蔬菜汁、或来1份低脂的优格,都是健康又不会发胖的好选择。

减肥虽然可以给女性带来性感迷人的身材,但是减肥也要注意,不能盲目减肥。否则“吃李干减肥得胃癌”的悲剧将会发生在你的身上。

★ 三、瘦身有妙招 福建女子为减肥吃李干患胃癌晚期

福州姑娘小玲(化名)为减肥常不吃饭,大把大把啃李干,最近她感觉胃疼到医院检查,发现已是胃癌晚期。福建医科大学附属协和医院胃外科的主任医师黄昌明表示,据《2014年福建省恶性肿瘤报告》分析,居福建恶性肿瘤发病首位的就是胃癌,近年,年轻的胃癌病人越来越多,不良饮食习惯是主要诱因。

小玲20多岁,身高1.6米,体重不到55公斤。她总嫌自己胖,变着法子减肥。半年前,她看到网上有帖子称,吃李干可快速减肥并美容,就想试一下。没想到,李干酸甜可口,吃多了,还有点饱胀感,小玲就买回好几箱李干,饿了就啃几颗。几个月后,小玲几乎不需要吃饭了。不过,她开始感觉胃有点闷疼,直到疼得受不了,才做了胃镜,竟发现一个拳头大的肿瘤。

黄昌明教授说,小玲的胃癌很可能是盲目减肥引起的。小玲吃了较多李干,产生了饱胀感,却掩盖了胃癌产生的腹部饱胀症状,延误了最佳的治疗时间。

据黄教授介绍,近年来,年轻人的胃癌发病率增加迅速,很多年轻人发现胃癌时,已是晚期。主要是因为早期胃癌没有不适感,很难被发现,可能只感觉上腹隐痛、腹胀、食欲不振,有恶心和呕吐等症状,经常被当作普通胃病。

他分析,除了遗传因素,年轻人得胃癌,主要是不良的生活习惯引起,如饮食不规律,饱一餐饥一顿,喜欢吃烧烤、辛辣、腌制食品。他提醒,减肥应节制饮食多运动,不要听信偏方。

◆ 瘦身有妙招,以上是关于『瘦身有妙招』资料,希望以上『瘦身有妙招』资料能帮助大家轻松瘦身!!!

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