真正有用的减肥 魔鬼身材不是梦!

真正有用的减肥呢?懒女人不想要选择运动减肥方法,推荐女性选择药物减肥方法哦!减肥药哪种最有效真正有用的减肥呢?尽管喝减肥茶并不是肺动脉高压的直接原因,但是专家称不排除其可能的诱因作用。真正有用的减肥呢?利用神奇的精油通过简单的搭配和按摩,就能够做到平腹丰胸,也许比你辛苦节食来的有效。小编分享真正有用的减肥 健康瘦身!

★ 一、真正有用的减肥 懒女人最爱 DIY药物减肥方法

懒女人不想要选择运动减肥方法,推荐女性选择药物减肥方法哦!了解一下这些减肥方法吧!

☆湿气型药物☆

长期工作压力大或心情烦躁会影响体内的气血流动不畅,“肝郁则侮脾”,情绪也会影响消化和代谢系统,身体自然容易发胖,而且以年轻女性居多,常见症状为容易胸闷、肚子发胀,虽然吃的不多,体重不减却反增,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。

使用药材

1、陈皮:味苦、辛,性温,善于理气,又能燥湿化痰,用于胸脘胀满,饮食停滞。单独用则减肥效果不强。

2、玫瑰花:味甘、微苦,性温,可以疏肝理气、活血化瘀,用于肝气郁结所致的胸胁满闷、脘腹胀痛,还有美容祛斑功效。用于减肥时,须搭配其它药材。

☆清热鹫药物☆

对象

30岁以下白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,大便秘结等,从中医角度来看,除了选用降脂、利尿药物外,重点是选用清热药。

使用药材

1、决明子:味甘、苦,性微寒,有清热明目、润肠通便的作用。可以降血压、降低胆固醇,有保肝降脂的作用。但如果体质偏寒,容易腹泻的人,则不宜使用。

2、荷叶:味苦,性平,凉血清热,解暑利湿,能降低胆固醇,抑制动脉粥样硬化。代茶饮有通便效果。

3、绿茶:凉性,可以降脂消食,不但有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为比较容易刮胃。肠胃不好的人要多留意。

这些药物减肥方法,制作绝对是简单的哦!但是完美身材的效果,却非常的有效哦!

★ 二、真正有用的减肥 喝减肥茶或致肺动脉高压?专家称减肥产品别乱

香港一女孩因长期喝减肥茶,最后被诊出肺动脉高压,近乎残疾。尽管喝减肥茶并不是肺动脉高压的直接原因,但是专家称不排除其可能的诱因作用。长期服用减肥产品对身体的伤害十分巨大,健康减肥应该从饮食、运动以及心理三方面全面调理。

据新闻媒体报道,香港一女孩身高156cm,体重一百零几斤,因为感觉自己“太胖”照相太难看,喝了一年半的减肥茶,瘦到了九十五六斤。但是服用减肥茶让她患上了习惯性腹泻,肠胃和体质变差,“脸色就特别难看,白的像张纸”。某天突然自己发现走路要特别慢才行,一走快了就很辛苦,然后晚上不能躺下来睡觉,到医院检查诊断肺动脉高压。该女孩怀疑自己患上肺动脉高压和长期喝减肥茶有关系。

那么什么是肺动脉高压?经常喝减肥茶真的会引起肺动脉高压吗?针对这些问题,编辑采访了暨南大学附属第一医院公共卫生专业博士陈祖辉医生。

据陈祖辉医生介绍,肺动脉高压是一种肺动脉压力升高超过一定界值的病理状态,主要表现为呼吸困难、乏力、稍微运动就会感到胸闷胸痛,甚至晕厥;心肺一方出问题问问相互累及,肺动脉高压容易引起心衰。严重的患者会感觉到进行最基本的日常生活行动例如走路、上厕所、上楼梯等都有困难。在一些国家和地区,肺动脉高压被列为残疾的一种。

肺动脉高压可分为原发性和继发性两种,原发性多由肿瘤等引起的,而继发性主要是由心脏疾病例如先天性心脏病、结缔组织病等系统疾病引起。就本病例的描述而言,不排除长期喝减肥茶是引起该姑娘肺动脉高压的诱因,但不能说是直接原因,不能直接划等号。

减肥药减肥茶皆有健康风险请勿盲目服用

陈祖辉医生建议想减肥的人士擦亮眼睛,请勿盲目服用、特别是长时间服用减肥药。各种减肥产品,无论是中药成分还是西药成分,主要原理都非常的简单,就是让你吸收的热量变少。吸收的热量变少,活动和身体代谢没有变化的情况下,肯定可以瘦下来,但是你可能要付出巨大的健康代价。例如一些药就是通过腹泻(拉肚子)来实现减肥的目的,对身体的伤害就非常大:一方面长时间腹泻状态会破坏肠道菌群平衡;另一方面拉肚子阻止了热量和各种营养物质吸收,营养过少会导致整个新陈代谢不能正常维持,抵抗力会下降;此外,不断拉肚子还会使得体内钾钠等电解质紊乱,对心脏的损害也很大。

饮食+运动+心理三管齐下才是健康的减肥方法

暨南大学附属第一医院陈祖辉医生认为减肥需要治本,从饮食、运动和心理三个角度全面调整,才能实现健康减肥不反弹。

减肥饮食:合理、全面、多样

减肥其实没有什么是绝对不能吃的食物。相反饮食要全面和多样,什么都可以吃,但是控制好总量即可。一般建议每餐七到八分饱最好;如果想减肥效果更好,控制在六分饱也可以。

减肥运动:有氧运动减脂效果好

针对想减掉身体多余脂肪的人群,应该以中小强度和长时间(每次30分钟以上)的有氧运动为主,例如慢跑、走路、游泳等。各种无氧运动(例如健身房训练项目)虽然强度大,但是持续时间短,主要功效是锻炼肌肉块,对脂肪消耗的效果并不大。

心理调整:

减肥过程中放松心情也很重要,不要压力过大,你越是期望快速减肥,效果可能就适得其反。太胖或者太瘦都只是一种身体的状态,心理上要轻视它,慢慢改变即可。另外,保证每天7-8个小时的良好的睡眠也对健康减肥有很大帮助。

最后陈祖辉医生提醒减肥朋友,减肥的关键是要持之以恒,给自己较长的时间调整饮食和坚持运动,不要奢望一周两周、甚至一天两天就瘦下去。很多人为了快速减肥,不惜吃辣椒水、吃避孕药等,都是不可取的。

★ 三、真正有用的减肥 魔鬼身材不是梦 4招精油魔法让你前凸后翘

利用神奇的精油通过简单的搭配和按摩,就能够做到平腹丰胸,也许比你辛苦节食来的有效。

魔法第一招:瘦小腹

配方:小腹越松垮,越要加强燃脂和塑型。以基础油10ml+胡萝卜籽3滴+月桂3滴+蓝甘菊3滴,若是子宫或是肠胃不佳的人,这时可以增加玫瑰、生姜以及甜橙等精油。

方法:可以往上以螺旋方式拍打,之后使用手掌按摩腹部即可。往上拍打时力量要小,否则原本子宫有问题的人情况会加重;也可以用左右搓揉的方式,直到按摩的部位发热为止。

注意:尽量避免饭前饭后1小时按摩,以免造成胃下垂。

魔法第二招:丰胸

配方:天竺癸2滴+依兰2滴+玫瑰2滴+甜杏仁或荷荷芭油30ml

方法:每天一次(洗澡后按摩效果最佳),每次每边乳房倒五六滴精油,按摩到精油被皮肤吸收再倒几滴,每次每边倒两三次进行按摩比较合适(大概每次每边乳房需要10滴左右的精油),用量少了效果要大打折扣的。另外经期用量可稍减少,丰胸最佳周期用量可多些,按摩时间也可稍长,也可一天按摩两次。

注意:用精油按摩胸部时要避开乳头。孕妇不宜使用。

魔法第三招:瘦大腿

配方:东方女性大多属于梨形身材,下半身特别容易浮肿,建议基础油10ml+蓝甘菊3滴+冬青2滴+丝柏3滴。

方法:按摩时可将肉往上推,或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉,至于大腿后面较难处理的赘肉,只要往上提推即可。

魔法第四招:手臂

配方:手臂是淋巴结汇聚之处,只要是减肥后期运动量不佳或新陈代谢不佳的人,都容易有赘肉堆积。以基础油10ml+月桂3滴+冬青3滴+柠檬3滴。

方法:由于手臂平常总在活动,会比其它部位结实难受,将精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛红为止。而平常疏于照顾的手臂内侧也千万别忘了。

常见的减肥塑身精油:

杜松:可排毒净化,帮助代谢废物。

丝柏:具有帮助身体排水的功能。

葡萄柚、柠檬、柑橘类精油:可提高活力及美白,葡萄柚的效果又比柠檬强。

迷迭香:可让大脑更清醒,促使身体机能活跃,加强循环的作用。

月桂 、冬青:二者都是强效的燃脂精油,最好不要同时并用,以免太过刺激,其中冬青又具有排毒的功能

胡萝卜籽:可治松垮,多利用在瘦身后期定型的步骤中。

蓝甘菊:具有紧实肌肤的效果。

◆ 真正有用的减肥方法吗?以上是关于『真正有用的减肥』资料,希望以上『真正有用的减肥』资料能帮助大家轻松瘦身!!!

推荐阅读

怎么能最快瘦身呢?马甲线就是平坦腹部的最高境界,没有赘肉,还要有肌肉线条,虽然难,但是也不是不可以实现。减肥药哪种最有效怎么能最快瘦身呢?抑制食欲类,通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。副作用,效果不确定,因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。 怎么能最快瘦身呢?为了快速瘦身,选用服用减肥药的MM不少,但是她...【全文阅读】

减肥减肥减肥会如何呢?众多减肥方法中,最轻松的要数喝减肥茶减肥。不但简单易冲泡,而且消脂搜刮油脂的效果也是非常厉害。减肥药哪种最有效减肥减肥减肥会如何呢?炎日的夏天喝一杯清香的花草茶,神清气爽的同时,还能养生又瘦身,花引茶香的美好,只有自己才能体会的到……减肥减肥减肥会如何呢?想要修炼美腿可不是只靠控制饮食和运动...【全文阅读】

减肥比较快呢?碧生源减肥茶中SO瘦素,能帮助激活分解酶,分解顽固的脂肪细胞,将其转化成能量消耗掉,或者是以排汗、排尿的方式将其排出体外。减肥药哪种最有效减肥比较快呢?减肥药已经成了时下多数人减肥的一种方法,但是药三分“毒”,我们一起来盘点一下服用减肥药后的不良症状,减肥比较快呢?窈窕是性感的武器,所以,减肥是女人们...【全文阅读】

怎样减肥简单有效呢?冬天又来了,人家短裙、袜裤的全出来了,越穿越好看,看着自己的肥腰、肥腿,什么都穿不了,还越穿越臃肿,心酸死!减肥药哪种最有效怎样减肥简单有效呢?现在,经过专业媒体调查、对比及众多网友投票,揭晓2016最有效的减肥产品。让大家选择适合自己的减肥产品,健康减肥,更窈窕,更自信。怎样减肥简单有效呢?减...【全文阅读】

如何简单有效瘦身呢?现在减肥药市场中很多都打着“安全有效”的旗号,但实际效果是如何,据使用过后的评价,很多都并不是这么有效果。减肥药哪种最有效如何简单有效瘦身呢?有的女人愁的是本身就胖,无论如何也瘦不下来,有的女人产后无法恢复原来的身材,深秋的时候是减肥好时节,如何快速减轻体重呢?如何简单有效瘦身呢?经常外食、又...【全文阅读】

相关文章

如何减肥最快有效呢?据日本梅研究会(日本唯一的从事青梅保健学术研究的专业性机构)与东京医科大学、农林水产部等具有权威性的研究机构研究证实,减肥药哪种最有效如何减肥最快有效呢?为了快速甩掉一身的赘肉和脂肪,很多MM不惜走捷径,每天服用昂过的减肥药,但专家指出减肥药之所以具有快速减肥的作用,如何减肥最快有效呢?圣诞节马...【全文阅读】

真正有用的减肥呢?懒女人不想要选择运动减肥方法,推荐女性选择药物减肥方法哦!减肥药哪种最有效真正有用的减肥呢?尽管喝减肥茶并不是肺动脉高压的直接原因,但是专家称不排除其可能的诱因作用。真正有用的减肥呢?利用神奇的精油通过简单的搭配和按摩,就能够做到平腹丰胸,也许比你辛苦节食来的有效。小编分享真正有用的减肥 健康瘦...【全文阅读】

怎样减肥简单有效呢?冬天又来了,人家短裙、袜裤的全出来了,越穿越好看,看着自己的肥腰、肥腿,什么都穿不了,还越穿越臃肿,心酸死!减肥药哪种最有效怎样减肥简单有效呢?现在,经过专业媒体调查、对比及众多网友投票,揭晓2016最有效的减肥产品。让大家选择适合自己的减肥产品,健康减肥,更窈窕,更自信。怎样减肥简单有效呢?减...【全文阅读】

减肥减肥减肥会如何呢?众多减肥方法中,最轻松的要数喝减肥茶减肥。不但简单易冲泡,而且消脂搜刮油脂的效果也是非常厉害。减肥药哪种最有效减肥减肥减肥会如何呢?炎日的夏天喝一杯清香的花草茶,神清气爽的同时,还能养生又瘦身,花引茶香的美好,只有自己才能体会的到……减肥减肥减肥会如何呢?想要修炼美腿可不是只靠控制饮食和运动...【全文阅读】

减肥比较快呢?碧生源减肥茶中SO瘦素,能帮助激活分解酶,分解顽固的脂肪细胞,将其转化成能量消耗掉,或者是以排汗、排尿的方式将其排出体外。减肥药哪种最有效减肥比较快呢?减肥药已经成了时下多数人减肥的一种方法,但是药三分“毒”,我们一起来盘点一下服用减肥药后的不良症状,减肥比较快呢?窈窕是性感的武器,所以,减肥是女人们...【全文阅读】

最新文章

快速减肥一周瘦10斤,如何减肥是一个永恒的话题,尤其现在已经进入初夏,美眉们更是牟足劲要减肥,为了减肥任何偏方都不放过。减肥药哪种最有效快速减肥一周瘦10斤,酸奶口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”,是一种“功能独特的营养品”,快速减肥一周瘦10斤,如果我们每天遵守正确的走路走势,相当于无时不...【全文阅读】

快速减肥一周瘦15斤,许多人认为水果富含纤维素,几乎不含脂肪和蛋白质,用水果代替正餐,可以无节制地放心食用,既减肥又养颜,一举两得。减肥药哪种最有效快速减肥一周瘦15斤,挨饿,少吃。没错,你会减掉很多热量,然而当你经常靠挨饿摄取热量严重不足,快速减肥一周瘦15斤,近日在美国的密苏里州,一名35岁的女子因减肥猝死在家中,...【全文阅读】

快速减肥一周瘦十斤,很多MM都会有这样一个误区,认为素食减肥是健康有效的方法,因为素食的热量不高可以让你怎么吃都不会胖,减肥药哪种最有效快速减肥一周瘦十斤,我们都知道减肥的关键就是需要运动和合理的饮食,但是多数人在通过运动减肥的过程中存在很多误区,快速减肥一周瘦十斤,很多人都有拉肚子的经历,腹泻之后小腹变得平坦,...【全文阅读】

瘦身有办法吗?减肥的方法多种多样,很多MM一开始会采用一些减肥方法,殊不知,没有达到减肥的效果,减肥药哪种最有效瘦身有办法吗?慢跑,成为现在人们最喜欢的运动方式,也是很多人减肥的第一选择。瘦身有办法吗?对于女性来说,身材是非常重要的,可以说,对身材的保养几乎是女性一生中必做的功课,可是在减肥的过程中,小编分享瘦身...【全文阅读】

瘦身有方法,很多减肥人士有疑问,不吃晚饭到底能减肥吗?减肥药哪种最有效瘦身有方法,人们倾向于将“低热量”与“健康”划上等号,然而事实并非如此。瘦身有方法,水果可以美容养颜,可以帮助消化,可以补充身体所需营养,热量似乎也没有碳水化合物和肉类多,小编分享瘦身有方法 燃烧脂肪! ★ 一、瘦身有方法 不吃晚饭能有效减肥吗? 很...【全文阅读】

随机文章

减肥怎么才快呢?打一针就能瘦脸、美白、去皱甚至隆胸,近两年这种不动刀的整形,因“一针见效”而成为一股热潮。减肥药哪种最有效减肥怎么才快呢?随着瘦身成为社会风潮,近年来减肥产品也是如雨后春笋般不断涌现,而苗条青梅酵素作为减肥市场中的新秀,能够在众多同类产品中脱颖而出,减肥怎么才快呢?广告里的减肥药总是很神奇,拿两片...【全文阅读】

吃减肥产品减肥有效吗?作为现代社会的文明病,肥胖已与艾滋病、吸毒和酒癖并列为世界四大医学社会问题,并以每五年扩大一倍的趋势增加。减肥药哪种最有效吃减肥产品减肥有效吗?服用减肥药,如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身,不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断,切切不要因为减肥而把身体搞坏!吃减肥产品减肥有效吗?减肥药...【全文阅读】

减肥怎么减肥的,减肥是许多爱美女性的不懈追求。而且很多时候减肥不仅仅是为了美丽,还是为了健康。减肥药哪种最有效减肥怎么减肥的,苹果是低卡高营养水果,正因如此,许多人用来做为减肥餐。减肥怎么减肥的,爱美之心,人皆有之。余女士也不例外,她注重形象,爱穿漂亮的裙装。小编分享减肥怎么减肥的 快速瘦身! ★ 一、减肥怎么减...【全文阅读】

怎么减肥法快呢?夏日炎炎免不了清凉出街,这是一个属于短裙美腿的季节,是否拥有好身材就成为生活中的一大关键词。减肥药哪种最有效怎么减肥法快呢?目前市场上有供应的各种苗条霜、减肥霜、减肥精、苗条水等就有上十种之多,那么如何正确选择减肥外用药呢?怎么减肥法快呢?据减肥专家说,所谓“快速减肥法”实际上是一种垃圾减肥法,它...【全文阅读】

吃什么才可以减肥呢?减肥,大多数人都想的事。曾经的我虽然想但从来不为这个烦恼过。减肥药哪种最有效吃什么才可以减肥呢?事实上,通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人,跟不吃早餐的人相比,他们肥胖的机会只有一半。吃什么才可以减肥呢?用左旋肉碱减肥效果如何呢?有什么特别感觉或者副作用吗?这是大部分打算用左旋肉碱减肥的朋友...【全文阅读】

热门文章

快速减肥一周瘦10斤,如何减肥是一个永恒的话题,尤其现在已经进入初夏,美眉们更是牟足劲要减肥,为了减肥任何偏方都不放过。减肥药哪种最有效快速减肥一周瘦10斤,酸奶口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”,是一种“功能独特的营养品”,快速减肥一周瘦10斤,如果我们每天遵守正确的走路走势,相当于无时不...【全文阅读】

快速减肥一周瘦15斤,许多人认为水果富含纤维素,几乎不含脂肪和蛋白质,用水果代替正餐,可以无节制地放心食用,既减肥又养颜,一举两得。减肥药哪种最有效快速减肥一周瘦15斤,挨饿,少吃。没错,你会减掉很多热量,然而当你经常靠挨饿摄取热量严重不足,快速减肥一周瘦15斤,近日在美国的密苏里州,一名35岁的女子因减肥猝死在家中,...【全文阅读】

快速减肥一周瘦十斤,很多MM都会有这样一个误区,认为素食减肥是健康有效的方法,因为素食的热量不高可以让你怎么吃都不会胖,减肥药哪种最有效快速减肥一周瘦十斤,我们都知道减肥的关键就是需要运动和合理的饮食,但是多数人在通过运动减肥的过程中存在很多误区,快速减肥一周瘦十斤,很多人都有拉肚子的经历,腹泻之后小腹变得平坦,...【全文阅读】

瘦身有办法吗?减肥的方法多种多样,很多MM一开始会采用一些减肥方法,殊不知,没有达到减肥的效果,减肥药哪种最有效瘦身有办法吗?慢跑,成为现在人们最喜欢的运动方式,也是很多人减肥的第一选择。瘦身有办法吗?对于女性来说,身材是非常重要的,可以说,对身材的保养几乎是女性一生中必做的功课,可是在减肥的过程中,小编分享瘦身...【全文阅读】

瘦身有方法,很多减肥人士有疑问,不吃晚饭到底能减肥吗?减肥药哪种最有效瘦身有方法,人们倾向于将“低热量”与“健康”划上等号,然而事实并非如此。瘦身有方法,水果可以美容养颜,可以帮助消化,可以补充身体所需营养,热量似乎也没有碳水化合物和肉类多,小编分享瘦身有方法 燃烧脂肪! ★ 一、瘦身有方法 不吃晚饭能有效减肥吗? 很...【全文阅读】