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据《生物精神病学》杂志刊登的一项研究表明,压力实际上会使身体对食物的新陈代谢更加缓慢。 更糟糕的是,当我们感到压力时,我们渴望的食物往往是脂肪和含糖的。 压力引起的、蜗牛节奏的新陈代谢率会导致体重显著增加。 为了保持新陈代谢旺盛,用笑来对抗压力。 研究表明,微笑和笑会使压力荷尔蒙水平降低。 【全文阅读】

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每隔一段时间适量饮酒不会对你的腰围造成太大的伤害,养成这种习惯会减慢你的新陈代谢速度。 为什么? 当你的身体有鸡尾酒要分解时,它优先于你已经吃过的等待消化的食物。 这减慢了整个新陈代谢过程。 事实上,一些研究人员声称酗酒会降低身体燃烧脂肪的能力高达73%。 当你决定沉迷于低卡路里的饮料时,坚持喝低卡路里的饮料。 用水代替酒精来减慢你的节奏,两...【全文阅读】

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✎﹏能够快速减肥的动作,时下的节食倡导者,并不认为运动可以消耗多余的卡路里,这是十分严重的错误。奥利司他胶囊减肥效果怎样:能够快速减肥的动作,入秋以来,气温明显下降,湿度明显减小,在经历了炎夏的酷暑和湿闷后,人们备感秋季的凉爽和舒适。能够快速减肥的动作,每人每天究竟进行多大的运动量合适,这确实很难掌握。但美国俄克拉何马州立大学一位副教授...【全文阅读】

耶巴马黛茶因其强大的生热作用而闻名,这意味着它能增强人体的卡路里燃烧机制,还能通过改善胰岛素敏感性来促进减肥。 在最近的研究中,参与者被分成两组。 一组在运动前60分钟服用安慰剂。 而另一组则摄取1000mg的耶尔巴马泰胶囊。 研究人员发现,食用这种草药的人增加了运动对新陈代谢的有益影响。 耶巴马黛茶只是22种最好的减肥茶之一! 【全文阅读】

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