[ 曲靖针灸减肥博客 ]

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这不是开玩笑:根据发表在《国际肥胖杂志》上的一项研究,真正的笑声可能导致基础能量消耗和休息心率增加10%-20%。 这意味着10-15分钟的咯咯笑盛宴可以燃烧掉40到170卡路里。 让我们听听你大笑! 【全文阅读】

让我们直截了当地说一句:咖啡本身就是饮料的主要原料。 美国人从咖啡中得到的抗氧化剂比从其他任何来源得到的都要多。已经证明,咖啡有助于控制帕金森病的症状,降低2型糖尿病的风险,预防肝病,延缓阿尔茨海默病的发病。我们有没有提到,喝咖啡的人患d的风险较低。发展抑郁症? 喝咖啡的理由有很多,但是你每天喝一杯含咖啡因的咖啡真的会让你发胖吗? 是的,...【全文阅读】

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“我在这一周内走上正轨,但在周末都会崩溃。”这是我多年来无数次从客户那里听到的声明,研究表明周末吃东西确实是控制体重的主要因素。匹兹堡大学的一项研究要求600多名参与者在两周的时间里跟踪他们家中每个人的食物。研究发现,那些在周末吃得越多的人在三餐中都吃得越多,总的来说消耗量多达百分之二十,这种习惯可能导致一年后体重增加10磅。如果你倾向于在周...【全文阅读】