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早晨的咖啡对你来说可能比唤醒你更重要。欢乐时光,爪哇酒鬼!佐治亚大学的一项新的动物研究发现,绿原酸(CGA)除了抑制高脂饮食的小鼠因饮食引起的肥胖的发展外,还抑制了肥胖小鼠的胰岛素抵抗和肝脏中的脂肪积累。 最近发表在Pharmac.icalResearch上的新发现对于治疗肥胖相关疾病如II型糖尿病具有巨大的潜力,尽管研究人员迅速提醒人们,这并不是解决肥胖危机...【全文阅读】

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要分解全谷物需要身体付出额外的努力,而不是像通常用来制作面包和意大利面的面粉那样经过精制和加工的谷物。 你可以通过食用身体必须更加努力才能消化的食物来帮助保持你的新陈代谢率提高。 我们说的是糙米、燕麦片、藜麦、发芽谷物面包和更多减肥的最佳复合碳水化合物。 【全文阅读】

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✎﹏各种减肥的动作,平时老是有健身计划,却总是没时间运动,不妨从这个节假日开始行动起来———奥利司他胶囊减肥效果怎样:各种减肥的动作,日本体重科学研究中心建议的减肥方式是,多吃蔬菜少吃含糖食物,运动方面可选择步行、伸展运动、肌力训练三种,步行、游泳和慢跑都是有氧运动,可促进体脂肪燃烧。各种减肥的动作,目前多家健身城都开辟了“动感自行车”课程...【全文阅读】

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✎﹏怎样瘦身又不花钱,怎么减肥,很多专家都会不约而同地指出运动加节食。其实如果把以下四个简单的原则完全应用到每天的训练中,你就可以再也不用通过饮食控制来减肥了。奥利司他胶囊减肥效果怎样:怎样瘦身又不花钱,很多减肥者可能都有过这样的经历:辛辛苦苦地饿了一个星期或是大吃减肥药、大喝减肥茶一个星期后,一次偶尔的“诱惑”便让你大开“吃”戒,前功尽弃...【全文阅读】