[ 如何产后瘦身瘦身 ]

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发表在《糖尿病》杂志上的一项引人注目的新研究表明,只要打开空调,就可以微妙地改变一个人储存的褐色脂肪——“好”脂肪,这种脂肪受低温的刺激,通过燃烧“坏”脂肪储存物来保暖。 参与者们睡了几个星期。 在不同温度的卧室里:中性温度75度,凉爽温度66度,温馨温度81度。 在66度下睡了四个星期之后,男人们的棕色脂肪的体积几乎翻了一番。 真酷! (事实上,你的...【全文阅读】

长期以来,健美运动员一直发誓,每隔几个小时吃一次以保持肌肉的活力,但不要小看每天吃三个正方形的减肥潜力。 一项发表在《肝病》杂志上的研究让两组男性减肥。 一组人把卡路里分成三餐加零食。 第二组在三顿正餐中摄入相同数量的卡路里。 研究人员发现,虽然两组都增加了体重,但腹部脂肪——一种增加心脏病风险的危险脂肪——只在高餐频组中增加。 【全文阅读】

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虽然坐在那里玩糖果迷恋游戏不会帮助你减肥,但休斯顿大学的研究人员最近报告称,你的手机、平板电脑和其他电子设备实际上会阻碍你与肥胖症的斗争,但并不是因为你可能预期的原因。 事实证明,阻燃剂可以防止我们的设备过热和着火,它们会进入我们呼吸的空气,使我们的体重增加。可怕,我们知道! 为了得到这个发现,研究人员将一组同胞斑马鱼分成两组。一组暴露...【全文阅读】

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