减肥药局部减肥瘦腿怎样瘦腿10天见效

怎样瘦腿10天见效

对于爱美的女性朋友来说,精致的脸蛋和苗条的身材才是关键,但是生活往往没有那么如意,很多女性朋友脸蛋生的标致,但是却因为腿太粗而使身材看起来有些胖,整体的形象受到了影响,那么怎样瘦腿10天见效呢?下面我们来分享几个10天见效的瘦腿法。

怎样瘦腿10天见效

1、饭后运动

吃完饭后半个小时做一些简单的运动,比如散步、做家务等都可以消耗身体多余的热量,使脂肪不会囤积在腿部。另外在饭后半小时运动可以更好刺激身体分泌抑制食欲的激素,这样可以减少日后的进食量,对瘦腿会大有帮助。另外饭后要站立半小时,这样可以帮助消化,也有助于瘦腿,每天坚持做,10天可见到效果。

2、浴盐按摩

每天洗澡的时候,将浴盐涂抹在双腿上,然后双手从其中一个脚掌开始轻轻揉捏,从下往上,缓慢的按摩,在脂肪多的部位要加大按摩的力度和时间,直到皮肤感到微微的发热,然后再以同样的方法按摩另一条腿。最后再将双手沾满浴盐,从下往上提拉按摩,这样可以促进血液循环,促进脂肪燃烧,还可以去除皮肤角质,瘦腿的同时也可以让皮肤变得白皙光滑。

上面就是我们为大家介绍的两种10天见效的瘦腿方法。这两种方法对于消除腿部的脂肪还是比较有效的,而且做法也都比较简单,不过大家必须要坚持做才可以,如果今天做明天不做,或者是不认真做,那么效果会差很多。


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