减肥药减肥食谱荷叶山楂减肥茶

荷叶山楂减肥茶

荷叶山楂减肥茶是一款饮品,主要的制作材料为干荷叶、干山楂、干柠檬。这款茶有理脾调胃和减肥的功效,可以清脂和加速排解体内废物。可以适当的吃,但是不建议长期饮用,也会有副作用的。

材料:

干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克 陈皮10克 冰糖随意 清水700ml (此为一人量,孕妇禁服)

做法一

做法:

1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

2)锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

做法二

原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

荷叶山楂减肥茶作用

这款茶的功能有很多,有朋友喝这个茶来健胃,也有朋友喝这个茶散瘀、化痰,而且,它还有行气和活血功效呢!

荷叶山楂减肥茶副作用

荷叶山楂茶虽然有以上说的这些好处,还可以帮助我们减肥。但是,因为荷叶山楂茶是饮用之后通过控制我们减肥的朋友的肠胃吸收食物来帮助减肥的。所以,如果我们长时间的大量饮用像荷叶山楂茶这类减肥的茶的话,我们的肠胃功能很可能会出现异常的现象,造成我们营养不良。

因此,想要瘦身的朋友们就要注意啦,一定要控制好自己喝荷叶茶的量哦,如果自己的体重有所改善之后,就要及时地减少饮用。


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