[ 上饶瘦身会所 ]

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“coach”一词和“couch”一词的区别只有一个字母。但是说到实现减肥目标,这个区别是很重的。 研究人员说,向减肥教练征求意见,在24周内你就能减掉9%的体重,这对于一个减肥计划来说是非同寻常的巨大成功。放弃这种支持,你会有50%的机会放弃你的目标,发现自己处于c-o-u-c-h状态。这是根据最近两项关于健康教练对减肥的益处的研究得出的。 研究作者说,节食教练的...【全文阅读】

每天吃一个苹果可以帮助预防新陈代谢综合症,一种与腹部脂肪、心血管疾病和糖尿病相关的疾病。 苹果是低卡路里、营养密集的纤维来源,研究已经证明,这种纤维来源更完整,所以医生不会去吃苹果,你的松饼顶部也不会吃苹果。 最近在威克森林浸礼会医学中心的一项研究发现,每天食用的可溶性纤维每增加10克,内脏脂肪就会在五年内减少3.7%。这就是为什么苹果是最好...【全文阅读】

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