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在阅读了这些以电话为中心的有效减肥技巧之后,你可能会重新考虑你的“数字排毒”。根据Twitter的说法,想要“摆脱”科技的欲望被列为十大最共享的新年决心之一——锻炼和减肥。但不要把你的智能手机扔到窗外。研究人员说,以正确的方式使用技术实际上可以帮助你达到减肥的目标,让你的减肥旅程更容易、更愉快、更成功。 1、科学减肥法 速食饮食 用电话拍照食物 食客集...【全文阅读】

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这里不奇怪:甜点对你的健康没有好处。但是,它们并不一定对你有害,而且如果你想吃得好,变得健康,它们当然也不一定被禁止在你的饮食中。不,我们并不打算给你列出低碳水化合物、无脂肪、泰国和尚赐福的替代品。事实上,你可以拥有你的蛋糕(真正的东西!)也要减肥,只要你聪明。以下是最甜美的甜食减肥策略。用它们来纵容你所有的最爱而不赚一英镑。 1、拿着...【全文阅读】

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