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如果你想省钱,减少卡路里摄取量,对午餐中的食物有更多的控制,棕色包装是个好主意,至少在理论上是这样。 我们怎么会对自制的饭菜持怀疑态度呢?最近的一项JAMA儿科研究发现,典型的中小学生在家准备的午餐严重缺乏蔬菜、水果和全谷物,并且充满了糖和钠。孩子们没有自己打包午餐,所以我们看着你爸爸妈妈,你的午餐会像你小孩子一样缺乏营养吗?虽然还没有一...【全文阅读】

✎﹏吃什么可以快速减肥,眼下,胖子越来越多,而肥胖不仅仅只是体形的问题,它还为诸如高血压、糖尿病、脂肪肝等“现代文明病”的入侵开了方便之门。奥利司他胶囊减肥效果怎样:吃什么可以快速减肥,一天喝二公升的矿泉水,分八次喝完……这是很古老的方法,但是不久前因为某女性杂志报导《超级模特儿这么做》,引发一连串报导,这种减肥方法一跃成为最流行话题。吃什...【全文阅读】