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先从高一开始说吧，图是高一的时候身高体重是178，135左右。那个时候感觉还算是小鲜肉，因为记得还有几个妹子看上我，嘎嘎。 奥•利•司•他•胶•囊→排油减脂“小腹婆”变“小腰精”！ &n...
阅读更多 »男生如何科学减肥→美丽是一种温柔的武器！
x这tm是谁，我不认识-_-# 你看得没错，现在的我=_= 奥•利•司•他•胶•囊→排油减脂“小腹婆”变“小腰精”！ 作者：郑长宇 来源：知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，...
阅读更多 »女学生怎样才能减肥→轻松瘦！
占个坑。 女，大三，175cm，65kg。 目标体重55kg。 目前腹肌（肚子！）和脸蛋是这样的。 下决心，每日来知乎打卡，早餐和运动量！！！ 6月25 早餐 奥•利•司•他•胶•囊→排油减脂“小腹婆”变“小...
阅读更多 »怎样瘦身减得快→减去多余赘肉！
✎﹏怎样瘦身减得快，物质丰富了，吃的东西多了，是享受也是痛苦，因为怕吃多发胖。面对五光十色的、香艳可人的美食诱惑，只能口水往肚里流，能不痛苦吗。奥利司他胶囊减肥效果怎样：怎样瘦身减得快，这...
阅读更多 »鳄梨减肥吗？给你8个理由！
鳄梨很时髦，很受欢迎，而且在卫生部门有点成就斐然。鳄梨实际上是一种原产于墨西哥的单籽浆果，但含有322卡路里的热量和29克的脂肪，是农产品通道中任何其他食物的10到20倍。可以说鳄梨比水果更像是一...
阅读更多 »男性怎样减肥效果快→告诉你轻松瘦身！
可能是跑步姿势不正确或者是跑步过度，现在有点轻微跟腱炎，得休息半年。 今年6月中旬153斤，今早9.9日131斤，哈哈哈哈哈哈，每天5000米夜跑挺给力！ 作者：small勇 来源：知乎 著作权归作者所有。...
阅读更多 »最容易被忽视的减肥方法
大约750年前，一位名叫威廉·奥卡姆的英国哲学家和学者提出了一个理论，可以这样总结：保持简单，愚蠢。 他的理论，今天称为Occum的剃刀，基本上说最简单的前进路径通常是最好的。虽然我们永远不会知道...
阅读更多 »怎样瘦身快速了→保持苗条！
✎﹏怎样瘦身快速了，对于极度想拥有轻盈体态的女性来说，即使只是发现胖了一公斤、某个部位肥了点，都可能无法忍受。奥利司他胶囊减肥效果怎样：怎样瘦身快速了，黄金周来了，当然的节目就是shopping，...
阅读更多 »女学生减肥快→练出曲线美！
别人瘦下来都是各种女神范，我是瘦了才知道丑是改不了的！！！(心好累T_T) 最胖的时候140+，不要问我加多少因为没有勇气上称，所以我也不知＋多少→_→ 是时候上黑历史了，前方高能(⊙﹏⊙) 这个时候大概...
阅读更多 »怎样瘦身小窍门最快→让你轻松瘦成闪电！
✎﹏怎样瘦身小窍门最快，美国一项研究发现，每周至少4次以汤代饭的人，仅经10周的时间，就能减掉将近20％的多余体重，减肥效果良好。奥利司他胶囊减肥效果怎样：怎样瘦身小窍门最快，一周过半，身体感...
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