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7在家里减肥的简单方法

说到增加体重,额外的卡路里就是额外的卡路里,不管你是喝苏打水还是吃奶酪汉堡。幸运的是,说到燃烧卡路里,同样的原理也适用。 做哪种体力活动并不重要,只要你消耗精力。事实上,一些普通的家庭活...

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如何快速瘦脸小窍门→曲线优美好看!

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最近有很多关于高强度间歇训练(HIIT)的好处的嗡嗡声。 据说,这种训练方法要求运动员在短时间内进行快速锻炼,从而比中等强度的训练更有效的帮助减肥和控制食欲。而根据新研究显示,HIIT训练确实是有...

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