[ 重庆减肥吧 ]

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这个理论很有道理:你的身体燃烧碳水化合物来获取能量,但如果你在睡觉前吃了它们,你的身体就会把它们储存为脂肪。 但是减肥的饮食法并不简单。 一项发表在《欧洲营养学杂志》上的研究将两组男人放在相同的减肥食谱上。 这是唯一的区别。尊敬?其中一半的人全天都在吃碳水化合物,而第二组人则把碳水化合物留到晚上吃。 结果呢? 夜间碳水化合物组显示出明显更...【全文阅读】

营养学家丽莎·朱比利说:“荷尔蒙决定了我们的身体如何利用我们给予的能量。 在生殖激素、甲状腺和生长激素、食欲、胰岛素和饥饿激素——瘦素和生长激素——之间,我们的身体必须进行巧妙的平衡动作来保持我们苗条、精力充沛和生存。”生殖生物。“这些任务变得更加困难,因为我们通过笼养食物消耗的激素残留物。 朱比利说,如果你想让你的新陈代谢加快,那就换成有机的...【全文阅读】