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今天是星期六晚上,你和一些朋友一起去喝酒。 因为夏天快到了,你想快速减肥,所以你发誓要在第一轮之后戒掉体重。看起来像是个稳固的游戏计划,对吧? 尽管我们称赞你的意志力,但无论杯子里有多少卡路里,一杯饮料对你的腰围造成的伤害可能比你想象的要大。只喝半杯酒——6盎司啤酒、2.5盎司葡萄酒或半杯酒——就能显著增加你的食欲和随后所消耗的卡路里,根据最近...【全文阅读】

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别再贬低那些脸谱网的照片了,因为你认为你看起来很胖,而且得到了你一直想要的身材。 在十分钟内你可以做很多事情:洗个澡,浏览一下你的收件箱,或在Instagram上追踪你的迷恋(没有判断)。但如果我们告诉你,在做这些事情的时候,你也可以做出许多健康的选择,帮助你减肥,并保持体重。还是好?虽然这听起来太好了,不可能是真的,但我们不敢这样戏弄你!向下...【全文阅读】

少吃多运动=减肥。任何曾经尝试减去几磅体重的人都可能已经听到了这个古老的公式。我们不会因为这个策略而抨击它,因为它是有效的,但是有一些被忽视的,有科学支持的减肥方法,你可能以前没有听说过(而且更有趣)。 是的,其中一些听起来可能有点傻,但你给他们除了体重外别无他法!最好的部分?这些小贴士都不会让你感到被剥夺或使你挨饿。我们只收集容易长期...【全文阅读】

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✎﹏吃什么食物减肥,每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁–这样做的好处是加速食物吸收分解的整个过程。奥利司他胶囊减肥效果怎样:吃什么食物减肥,有人说每天早上以一杯蜜糖代替鲜奶、豆浆及其它饮料可达到减肥的效果。吃什么食物减肥,食醋可以降血脂这是一个公认的方法。小编分享吃什么食物减肥→为您重塑完美曲线! ✔ 一、吃什么食物减肥→饮食减肥须知 ...【全文阅读】

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