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在阅读了这些以电话为中心的有效减肥技巧之后,你可能会重新考虑你的“数字排毒”。根据Twitter的说法,想要“摆脱”科技的欲望被列为十大最共享的新年决心之一——锻炼和减肥。但不要把你的智能手机扔到窗外。研究人员说,以正确的方式使用技术实际上可以帮助你达到减肥的目标,让你的减肥旅程更容易、更愉快、更成功。 1、科学减肥法 速食饮食 用电话拍照食物 食客集...【全文阅读】

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别再贬低那些脸谱网的照片了,因为你认为你看起来很胖,而且得到了你一直想要的身材。 在十分钟内你可以做很多事情:洗个澡,浏览一下你的收件箱,或在Instagram上追踪你的迷恋(没有判断)。但如果我们告诉你,在做这些事情的时候,你也可以做出许多健康的选择,帮助你减肥,并保持体重。还是好?虽然这听起来太好了,不可能是真的,但我们不敢这样戏弄你!向下...【全文阅读】